心もカラダも潤う女性に導く
テーブルスタイル茶道講師 大武みづほです
高1息子が部活の朝練で
5時前には家を出るため
お弁当と朝食作りで
私、毎日4時起きなのです
息子が出た後から
長女と夫を起こす6時半までの時間
何をしているのかというと
朝茶
抹茶を丁寧に点て一服するのです♪
今日も一服できて幸せ～と思える
くつろぎ時間♡
抹茶には覚醒作用のあるカフェインと
リラックス効果のあるテアニンが
入っているため
どちらに偏ることなく
良いバランスがとれます。
さらにビタミンやミネラル成分が
たくさん入っているため
美肌効果バツグン
くつろぎ時間と
抹茶の栄養までいただける朝活
子ども達にも勧めたのですが
朝からそんな時間はない！
と断られました
子ども達はそう言っていますが
時間がなくても忙しくても大丈夫
なぜなら5分ほどあればできるのですよ！
私は日常にお茶をとりいれることで
くつろぎの時間を持つことができる
テーブルスタイル茶道講師をしています。
5分で幸せな気持ちになれる
忙しいあなたの癒やしのひとときを
お抹茶で一服いかがですか？
子ども達に言わせれば
朝の5分ほど貴重なものはないそうです
Instagramではテーブルスタイル茶道・漢方・アロマのことなど
お伝えしています♪
