山あそびクラブ×cofujiコラボ企画
10/5 (土) リラックス ラン リトリートの下見に行ってきました。
忙しい日常を抜け出し、心身ともにリラックスしませんか。
こころが満ちれば、身体も元気になります！
申し込みは、cofujiの申し込みサイトにて受付中！
リトリートとは
日本語では転地療法、つまり普段いる場所から物理的に距離をとることで疲れを癒す方法です。
特に温泉や森林浴は五感が心地よく刺激され、たまったストレスを洗い流してくれる効果があります。
舞台は、富士山麓 青木ケ原樹海。
トレランというと、タフでマッチョなイメージがあります。
このプログラムは、速さや距離を求めるイベントではございません。
体育の授業前に、アップするくらいのペースです。
お喋りをしながら走れるくらいなので、トレラン初めての方も、走るのが苦手な方も、もちろん走った事がない方も集まれ～
青木ケ原樹海の中を、リラックスランスタートです。
溶岩石があるので、足元にも注意ですね(^_^)
溶岩が流れて固まった、そのままの地形が見れました。
フィトンチッドの宝庫です。
フィトンチッド (phytoncide) とは、 微生物の活動を抑制する作用をもつ、樹木などが発散する化学物質。
植物が傷つけられた際に放出し、殺菌力を持つ揮発性物質のことを指す。
森林浴はこれに接して健康を維持する方法だが、健康だけでなく癒しや安らぎを与える効果もある。
森林浴はこれに接して健康を維持する方法だが、健康だけでなく癒しや安らぎを与える効果もある。
フィトンチッドはその殺菌性や森林の香りの成分であるということから良いイメージがあり、森林浴の効能を紹介する際に良く用いられている。
溶岩石の上に、木々達が鎮座しています。
溶岩石が無い場所もありました。
理由は…
イベントに参加されると、夫津木（フツキ）さんが説明してくれます。(^_^)
立ち止まり、樹海の説明もしていただきました。
お父さんの木
どっしりとした、大地に根をはり雄々しいですね。
お母さんの木
この木の下で、自然の音だけを聞く時間、メディテーション(瞑想)もしました。
もふもふの苔達
今にも歩きだしそうな木。
青木ケ原樹海を、ゆっくり３km。
なかなか立ち入ることがない場所を走るプレミアム感もありますね。
イベント当日は、オーガニックランチを食べた後ハンモックと焚き火でリラックスタイム。
午後は、本栖湖周辺の稜線を走りました。
*下見なのでちょっとロングコースを走りました。
実際は、３kmのショートコースです。
雨が強く降ってきましたが、気温が高いこともありそのまま走りました。
*私が雨の中でも行きたいという希望を出したんです。
あくまでも下見なので、雨でも行ったんですよ～
本栖湖の稜線ランも、基本的に登りはゆっくり歩きます。
そして、気持ちの良い所を走ります。
本栖湖に戻ってきた時には、なんとも言えない…
スッキリとした気持ちになりました。
雨で清められたのかも？(^^;)))
青木ケ原樹海で、大自然を感じませんか？
申し込みは、cofujiサイトのカレンダー 10/5をクリック！
お問い合わせは アートスポーツODBOX御徒町本店 千葉 山田まで
山あそびクラブは、
山に行くのが目的ではなく、
それを手段として山をあそび尽くし
心から楽しむのが目的です。
【ピクニック&リトリート】
石井スポーツ×アートスポーツが運営する、楽しいを提案提供するクラブです。
⏬ ピクニック&リトリートしましょ～ ⏬
山あそびクラブのランディングページで、今までのイベント写真が見れます。
只今、石井スポーツ登山学校からのイベント申し込みができない状態です。
メンテナンス中の為、お客様にはご迷惑ご不便をかけております。
申し訳ございません。
イベント申し込みは、店頭又は電話での対応となりますので、ご理解ご了承くださいませ。
そして、イベントに参加された方！
#山あそびクラブ
とハッシュタグを付けて頂くと、
山あそびクラブ写真館に掲載されます
★ 山あそびクラブでは、スタッフをニックネームで呼び合います。もちろんイベントに参加されるお客様も、当日ネームプレートにニックネームを記入していただきますよ～
