あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
今日1月1日は
天赦日
一流万倍日
が重なる大開運日。
今年一年を
どんな風に過ごしたいか
今年の目標を描きましょう。
夢が叶う目標の描き方3原則
目標の描き方はいろいろ
あります。
今日は、夢が叶う目標の
描き方3原則をお届けします。
夢が叶う目標3原則は
以下の通りです。
１）ワクワクする目標を描く
２）難しいけど頑張れば達成できそうな「ちょいムズ」な目標にする
３）ムリと思う目標はたてない
具体的に解説します。
ワクワクする目標を描く
私たちの脳は
「ワクワク」大好き。
ワクワクは「快」感情を
もたらします。
脳は、ワクワク状態に
なると
アドレナリン
ドーパミン
エンドルフィンといった
脳を活性化させる
神経伝達物質がどばどばでて
エネルギーがあふれだすのです。
夢や目標もワクワクする
目標だと
「達成したい！」
とポジティブになり
達成しやすくなります。
ちょいムズ目標を描く
目標を描くときは
少し難しそうだけど
達成できそうな
ちょいムズ目標
を描きましょう。
少し難しい
というところがポイントです。
私たちは、成長意欲が
あります。
簡単なことだと
すぐに飽きてしまうのです。
だから
「ちょいムズ」
ちょいムズ目標が
あなたをぐんと成長
させます。
無理めな目標は立てない
わたしはよく
「大風呂敷を拡げましょう」
と受講生に伝えています。
ただし、それは
「叶えたい大きな目標」
です。
最初から
「無理そう」
「だめかもしれない」
と思う目標は
立てないでください。
無理そう、だめかも
と思うと脳はその瞬間に
「無理」「ダメ」を
インプットしてしまい
目標に向かうエネルギーが
出ません。
まずは立ててみましょう
一年の計は元旦にあり
といいますが
まずは、目標を立ててみましょう。
私のクライアントさんには
「目標を立てると
苦しくなる」
という人がいました。
目標を立てたら
その通りにやらないと
いけない
そう思い込んでいたんです。
それでは、苦しくなるのは
当たり前です。
目標は「目安」です。
その夢や目標を叶える
その途中で
寄り道をしてもいいし
場合によっては
計画変更をしても
いいんです。
あなたが叶えたい夢は何ですか？
2024年
あなたの目標は何ですか？
私の今年の目標は以下の
講座、仕事を軌道に乗せることです。
＜その１＞
潜在意識をごっそり書き換えて
自己肯定感をアップ
グレイスルフライフアカデミー
新バージョンリリース
＜その２＞
Ｘ(Twitter)でビジネスを
加速する講座 開講
＜その３＞
色彩心理学
キレイデザイン学開講
＜その４＞
出版
＜その５＞
オンライン講座開講
たくさんの方と出会いたい
コロナ禍もひと段落したので
ビジネスを通して
たくさんの方に貢献したいし
たくさんの方に出会いたい！
心から
女性に生まれて良かった！
生きていてよかった！
という大人を増やしたい
その思いで
今年も活動してまいります。
2024年も
よろしくお願いします。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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潜在意識をごっそり書き換えて夢実現の専門家
心理カウンセラー・講師
潜在意識ごっそり書き換えアカデミー主宰
宮岡真由美