ママヨガANDリフレッシュヨガ

本当ここ数日暑くなりましたね
急に暑くなったから、身体がついていきません
こんな時は、暖かいお茶やハーブティを呑んで軽く汗をかくと、身体のダルさがぬけますよー

私もそうしようっと

ところで、最近の子連れ、リフレッシュヨガ！！
毎週大盛況で、沢山の方に来ていただきありがとうございます

先週からは夏休みに入り、大人の人数は変わらずなのに、子供の数は倍に増え、子供達は大はしゃぎ

本当にママも子供達も両方楽しんでる感じがして、とても嬉しいです

シャバアーサナの後は、アロマとハーブティでくつろいでいただきます
この間は、ミントとラベンダー

イライラをとり、心を落ち着かせ、リラックスさせてくれます

また今週の火曜日お会いできるのをたのしみにしてます

ナマステ


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