食事から美容まで幅広く使える優秀なヌカ

いつもお米を頼んでいる所は
無料でぬかがもらえるんです

しかも5袋まで！

今回試しに
1袋だけ頂きました

1袋だけでも結構な量なのです

新米のせいか美しい

ぬかを乾煎りしてから
冷凍保存すると1ヶ月もつのだとか

ネットで検索すると
色々な活用方法が出てきます

ヨーグルトに混ぜて食べると
お通じが良くなるそうです

実際に食べてみると
ぬか臭くなく
ヨーグルトの味を邪魔しない

私はヌカの食感が結構好きだな

トマト、アボカド、キューリ、モッツァレラチーズに
オリーブオイル、醤油とヌカを入れて混ぜ
サラダにすると美味しい〜

切って混ぜるだけの

簡単サラダだったのでやってみました♪

まだ試していませんが
床掃除に使うと
ワックス代わりにもなるそうです

100均で売っている
お茶パックにぬかを入れ

古ストッキングに入れてくくり

洗面器に入れて
洗顔や体をすすぐと
お肌がすべすべになるので

乾燥する季節に大変有難いです

手作り石けんとの相性もバッチリなんです！

苛性ソーダを使わない

米ぬか石けんも作ってみよー！

本当は湯船に浮かべてみたいのですが
追い炊きしてもいいのか分からないので
やっていません

食べ物から美容まで幅広く使えるヌカ

また無くなったらもらおう

■イベント情報■

12/9（日）癒しのＨＡＰＰＹ♡1ＤＡＹ

【開催地】
バンビオ1番館3Ｆ特別展示室
（長岡京市中央生涯学習センター）
京都府長岡京市神足2丁目3番1号

【電話】
075-951-4300

【アクセス】
・ＪＲ東海道線「長岡京駅」西口より徒歩2分
・阪急京都線「長岡天神駅」東口より徒歩15分

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