こんばんは！
自然食品の店、
レンドルフ西千葉店の千葉です☺︎
突然ですが、
きな粉は好きですか？
知人で、きな粉が大好き過ぎて、うっかり切らすと深夜でも買いに出かける方がいまして（笑）
気になったので調べてみました♪
本日は、きな粉に関するお話です。
きな粉を激しく欲するあなたは…
脳が興奮状態かもしれません⁈
■きな粉と脳の関係
→きな粉は脳の興奮状態を抑える効果がある
鍵となるのは、
きな粉に豊富に含まれる、
ビタミンB2！
＊ビタミンB2
→脳の興奮を抑える作用がある
特に偏頭痛持ちの方は、
ビタミンB2が豊富なきな粉を意識して摂ると、頭痛の予防に良いそうですよ♪
ほほ～
…言われてみれば、
冒頭でお伝えした知人は、常にハイテンション！（笑）
偏頭痛持ちとも言っていた気が…。
どこに行っても、各地のきな粉味のお菓子を買い集めてしまうそうで⁈
まさに、
無意識のうちに自らの脳の興奮状態を抑えようとしている行為なのかもしれませんね(^_^;)
人間のカラダって凄いデス。
ちなみに、
更に効果を上げたい方は、
ある飲み物にプラスすると良いんですと。
＊きな粉の脳の興奮を抑える効果をアップさせるプラス食材
→牛乳
興奮して眠れない時などは、
きなこミルクを飲むと冷静になれるかもしれません⁈
※乳製品は適量に！
摂りすぎには気をつけましょう。
気になる方は試してみて下さいね♡
知人にも教えてあげよーっと…。
きな粉パワーでリラックス（^人^）
大豆の健康効果についてはこちらも↓
大豆の栄養イソフラボンの効果を得るカギ「エクオール」①エクオールとは？
大豆の栄養イソフラボンの効果を得るカギ「エクオール」②エクオールを作れる人と作れない人
大豆の栄養イソフラボンの効果を得るカギ「エクオール」③エクオールを作る体になる方法
大豆の栄養イソフラボンの効果を得るカギ「エクオール」④イソフラボンを最大限活用する方法 まとめ
大豆の栄養イソフラボンの効果を得るカギ「エクオール」⑤イソフラボンの副作用について 追記
今日も、明日も、
素敵な1日になります様に★
◆ お問い合わせは…
〒260-0033
千葉県千葉市中央区春日1-19-10
もみの木ハイツ1F
自然食品の店 レンドルフ西千葉店
営業時間 10時～18時
定休日 日曜日
043-243-4680まで♪