昨日は凄い台風が
大阪にも上陸して
マンションの木が根こそぎやられて
倒れてしまってました…
私は普通に会社に居たのですが
建屋が風で揺れていて
ちょっと怖かったです
話は変わりますが
最近減塩ブーム？ですが
みなさん薄味が体に良い？って
勘違いしてませんか？
私達の体の体液の中には
塩分が含まれており
その濃度は0.85%と言われています
あち骨にも含まれています。
この塩分摂取量が減ってしまうと
体が冷えて病気の原因にもなりますし
低体温、冷性、貧血
体が怠い等の症状の他に
神経伝達は電気信号のため
ナトリウムは欠かせません❗
このように塩は私達の体ににとっては
とても重要な必須ミネラルなのです❗
ではなぜ減塩と言われているのか？
それはお肉や外食
そして化学調味料や
添加物の多い食材等を
多く摂取していると
この中にナトリウムが多く含まれるため
体内塩分濃度が上がるため
減塩しなさいと言われ始めたのです
だから規則正しい食生活をしている方は
減塩する必要はないので
天然の海水塩を
しっかりとってほしいです(^ー^)
そうすることで
体の冷えも改善されて行きます
そして朝起きたら
まず塩分を口に入れる事で
(お味噌汁等で)
胃腸が働くだし
消化吸収が促されます。
便意も来やすくなります❤❤❤
便秘解消にも良いのですよ❗
塩は弱った体を元気にするが
砂糖は血を壊すと言われていて
体を冷やしてしまい
病気を招いてしまいます
なので自分の適塩を
知っていただき
しっかりと塩分を接種して
いただきたいと思います❤
あなたは本当に減塩が必要がすか？
次回の体質改善体験講座でも
塩のお話をしますよ❗
気になるようでしたら
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