先日、Hip's グループLINEでの公開処刑から、、、
急遽、夜に走る事を決めた
お腹の可愛らしさが気になる男35歳 後上です。
初日にわずか２kmという距離で力尽き
『本当にお前は高校時代に陸上部だったのか？』と
自分自身に問いかけましたが、、、
大会前くらいしかマジメにやらない（！？）
半幽霊部員だったことを思い出しました。
(-_-).。oO ( そりゃ２kmが限界やろ
しかも、翌日の朝から
日頃の運動不足がたたったのと
準備運動もしないまま走り
ダウンもせずに寝たので
足が筋肉痛で、めちゃツラいという失態。
が、しかし
やると決めたからには、やる男です！！
先日届いた相棒もいます。
フル活用の為にも
さっそくこれをダウンロードしました。
個人の戦いと思っていましたが
これなら楽しくやれそうです！！！
2日目もランニングを実行します！
では、実践！！
腕からNIKE+RUN CLUBのアプリを起動し
スリー、、、
ツー、、
ワン、
Let's go ‼︎‼︎
めっちゃアガる〜(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
いっぱい走っちゃうぞ〜〜〜〜〜ッ！！！
…結果発表。
高まる気持ちはあったのですが、、、
1.3kmって、、、。
しかも、時間ww
今朝からの筋肉痛が無理過ぎて
ウォーキングベースのラン（なのか？）でした。
カロリー消費がどうとかはわかりませんが
ただ一つ言えるのは
準備運動めっちゃ大切(>_<)
翌日の朝、筋肉ちゃん達が昨日よりマシでした(^^;
これから無理なく
ゆる〜く続けていきまっせ(^^)
ランニングアドバイスいただける方
いつでもご指導お待ちしておりますm(_ _)m
※追記※
1.3 ＭＩの表示 → 2.1kmと判明ww
表示が読めなくて恥ずかしかった事より
昨日と同じくらい走れていた自分に
お疲れ様！笑
岩橋さん、ありがとうございました(^^)