マスターストレッチとは？

大阪府八尾市

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スタジオ-シュシュ

ballet/pilates/mama&baby

(大人バレエ/ピラティス/マスターストレッチ)

(リトミック/WARAリズム/産後エクササイズ)

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ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

シュシュ講師 Tomomiです。

マスターストレッチって何？

はい、これがそのマスターストレッチ！
底が丸くなっていて不安定な履き物です。

イタリアの元バレエダンサーによって開発されたもので、身体の柔軟性・筋力アップ・コントロール力・バランス力を同時に高めることができるトレーニングメソッドです。

柔軟性が欲しい方

美脚効果、O脚や下半身太りなど

足脚のお悩みがある方

しなやかな身体が欲しい方

肩こりや腰痛がある方

ゴルフやダンスなどパフォーマンス

をあげたい方

運動不足、運動嫌いな方

姿勢改善をしたい方

バランス感覚を上げたい方

にお薦め♪
足指や足首の動きを多く含み、ふくらはぎやハムストリングス股関節の機能を取り戻すことが出来ます。

背骨のひとつひとつ、足首、足裏などの普段使いづらい部位を丁寧に刺激し、身体を整えていきます。

立つ、歩く、走る、
身体を支える足、脚からアプローチすることで、歪みや不調の根本の原因が改善されていくことができ、変化が感じられやすくなります。

ぜひマスターストレッチの魅力をご体験下さい💓

ママピラティスレッスン後のミニレッスン、プライベートレッスンにてご体験いただけます。