こんにちは！
チナツです。
前回は、
「バスケットノート」
について、ブログで書かせていただきました。
練習したこと・感じたことを『視える化』することで、
あなたは確実に成長できて、
目標を達成できる。
ということでしたね。
さて、今回は
「ボーっとする時間を作る」
について、伝授します。
あなたは、アニメ『クレヨンしんちゃん』を観たことはありますか？
そのアニメでは、キャラクターで「ぼーちゃん」という
あだ名で登場している幼稚園児の子がいます。
そのあだ名の通り、いつもボーっとしているのですが
いざというときには、ピンとくる発言をしたり行動をするのです。
そのことも含めて、
寝る前に、ベッドに寝転がってボーっと何も考えない時間を作る
ことを大切にしてもらいたいのです。
なぜなら、
人は１日を生活していく中で何気ない場面でも
いつも神経を使って行動しています。
その証拠に
「はあ・・・」
と、ため息が出ませんか？
思い返してみると、やっていますよね。
それだけ、気を張って生活しているのです。
そのことから、
あなたの頑張った１日が終わる寝る前に
何も考えないボーっとする時間を作りましょう。
好きな音楽を聴きながらもいいですね(*^o^*)
そうすると、
頭の中が整理されて
嫌なことがあっても
「まあ、いいやっ！」
と、前向きになれて
心に余裕ができるようになります。
心に余裕ができると、
目標も明確になりますし、
頑張ろう！と思います。
人間関係も円滑になりますよ。
さあ、あなたも今日から
１日１回「ボーちゃん」になりましょう！
また、新たに
あなたの夢である
シュートが打った分だけ決められるようになる
知識や技術、ノウハウが浮かび上がり次第
ブログを更新していきます！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！