この時期になると
「肌や体のコンディションが優れない」
という方いらっしゃいますよね？
今日は、その原因と対処法をお話しますので
自己管理能力を高めてくださいね
サロンでお手入れしてくださっているお客様も
上手に自己管理できるようになると
サロンでのトリートメント効果が
より高まりますので、ぜひ頑張ってください
美容トラブルの原因には、大きく分けて外因的なものと内因的なものがあります。
【外的要因】
１、汚れ
気温が高くなることで皮脂腺や汗腺の働きが活発になるので、お肌に汚れがつきやすくなります。
汚れとは、春風によって運ばれてくるチリ、ホコリ、砂などの細かい汚れ、動植物や微生物の活動が活発になることで増える産生物や排泄物などです。
これらの汚れは、もともとアレルゲン性が高いうえ、さらに排気ガス、タバコなどの化学物質や黄砂と合わさることでアレルゲン性が50～100倍に膨れ上がってしまいます。
例)花粉症、ハウスダストなどのアレルギー症状
２、外気の変化
季節の変わり目は、一日の寒暖差が激しいためお肌が順応できないと頬に赤みが出やすくなったり、強風にさらされることで乾燥しやすくなったりします。
３、紫外線
冬のあいだは、メラニン色素が少ない色白のお肌であったにもかかわらず春になると紫外線量が一気に増えてゆくためお肌へのダメージが大きくなってしまいます。
強い紫外線は、肌のバリア機能を壊して敏感な状態をつくり、角質肥厚を起こしてニキビや色素沈着を引き起こします。さらに、お肌に存在する免疫細胞さえも壊してしまうことで体の免疫力を下げ様々なトラブルの原因をつくります。
対処法
１、お肌を清潔に保つ
お肌に汚れが付きやすい時期ですので、しっかりと汚れをおとすことが大切です。
メイクをしていると特に汚れが付きやすいのでクレンジング剤とソープでダブル洗顔をしてください。
ここで注意することは、ゴシゴシこすったり、オイル系のものを使用するとさらにトラブルを招いてしまいますのでアルカリ性石鹸の泡で優しく洗顔することをオススメします。
(かなり強い症状のあるアトピー性皮膚炎のお肌にはアルカリ性石鹸やアルカリ温泉などはオススメいたしません)
２、保水、保湿
水分をたっぷり補うことで乾燥によるバリア機能の低下を予防&改善しましょう。
３、紫外線から肌を守る
3～6月は真夏ほど暑くないため紫外線対策を怠りがちですが、じつは年間で一番紫外線量の多い月は5月であり、4月は9月よりも紫外線量が多いのです。そして、曇りの日でも晴れの日の80%の紫外線量がありますので、天気に関係なく紫外線対策を忘れずに行いましょう。
ついSPF値の高い日焼け止めクリームを選びがちですが、肌トラブルの発生が多いコスメはダントツで日焼け止めクリームです。
とくに、紫外線吸収剤はお肌に負担をかけてしまいますので慎重に選びましょう。
【内的要因】
１、自律神経
春は自律神経の切り替わる時期です。
冬の交感神経優位から副交感神経優位に傾きはじめ、ホルモン分泌が活発になり排泄機能も高まることから皮膚にニキビや湿疹などが出来やすくなります。
さらに、気温の変化、天候不順、ストレスなどで自律神経のバランスが非常に崩れやすくなっています。
自律神経のバランスが崩れると、万病の元である冷え症をはじめ、頭痛、めまい、火照りなどの不調や肌トラブルが現れることがあります。
２、ストレス
春は生活環境の変化、睡眠不足、不規則な生活などからくるストレスや不安や緊張などの精神的なストレスを受けやすい季節です。
ストレスを抱えると自律神経のバランスが乱れて交感神経が緊張し、顆粒球という白血球が増えます。顆粒球は半日から一日でアポトーシスしますが、その時に大量の活性酸素をばらまいて死んでゆくのです。この活性酸素は細胞をサビさせ、様々な健康トラブルや美容トラブルの原因となります。
お肌のバリアが壊れてしまったりストレスを感じたりすると肌の神経末端は角質層付近まで伸びてくるため、ちょっとした刺激で痒みやヒリツキを感じてしまうようになります。
過敏になってしまったお肌には素早く適切なケアをしていただくことが重要です。
対処法
１、生活習慣の見直し
夜更かし、睡眠不足、多忙、イライラ、頑張り過ぎ、薬の飲み過ぎ、食べ過ぎなどは気付かないうちに体へのストレスになっています。
精神的なストレスや過度の肉体疲労は出来るだけ避けて心身に負担をかけないようにしましょう。
適度な運動や半身浴などもストレス解消に有効です。
動脈に刺激を与えることで自律神経のバランスが整い血行代謝が良くなるので、体の隅々までエネルギー源、栄養、酸素、水分などを供給し易くなります。
マッサージの前に、激またはPL-１をお飲みいただき全身に動感ローションと動感エッセンスを塗布してからお受けください。
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