大阪、塚本のパーソナルトレーニングジムLIBELTEです。
寒くなったり暖かくなったり、、、2月はトレーニングを1日もオフにしなかったトレーナー吉川です。
もう3月ですね！
では、ダイエット2週間経過したので。
PFCバランスは1週目に4kgも落ちてしまったので、炭水化物を少し増やしました。
お腹周りのボテっと感が減ってきたし、実際に摘めるお肉も減ってきました。
トレーニングで扱う重量はまだ落ちてきてないので良かったです(^^)
これからが本番ですね～6月頃にはバキバキになれるかと思います。笑
そして2月は週二回のタンニング、、、
黒くはなってきてますが色白すぎてすぐ戻るT_T
なので3月からは週3回ペースでタンニングしていきます。
日焼けのためセッション予約の合間に抜けるのが結構面倒ですが、、、
週二回焼いてダメならもっと焼け！ですね。
あと、この2週間で肉を焼くのが上手くなりましたよ！笑
では、ダイエット3週目突入～
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