さいたま市浦和区｜昼クラス｜ベリーダンス教室-Al Tarab

ベリーダンス歴22年／創立2008年

さいたま市
ベリーダンス

さいたま市浦和区の
ベリーダンス教室

憧れのベリーダンサーランキングではTOP5/

ベリーダンスの著作数10作品（日本一）の

ベリーダンスアーティストtaeが指導。
未経験でも必ず上達する、
とことん丁寧な指導が特徴の

ベリーダンス教室です。

Al Tarabのベリーダンス教室は、世代もダンス経験も問いませ
ん。ベリーダンスの初期投資は、ヒップ・スカーフだけ！

とにかく始めやすい大人の習い事です。

お子様を預けている隙間時間を有効活用したい
運動不足を楽しく解消してリフレッシュしたい
女性らしいボディーラインを手に入れたい
本格的なベリーダンスを踊りたい
平日に同じ趣味の仲間と楽しみたい
ベリーダンスを再開したい

など、自由な目的で受講生が集まっています。

昼クラス概要　

カラダを知っているからこその指導
正しいカラダのコントロール方法と基礎作りを大事にしています。
「楽しく美しく、安全に踊るための具体的な解説と超丁寧な指導」を提供。「見た目の美しさ」「正統スタイル」を備えたベリーダンスを目指していきます。

インナーマッスルを活用
エジプシャン・スタイルのベリーダンスは、「インナーマッスル」を活用しながら踊るのが本来の姿。非常にまろやかでエレガントな曲線を描いて踊るダンスです。
Al Tarabでは、オーセンティックなエジプシャンの所作にこだわりながら、クラシックからトレンドまであらゆるダンスを踊ります。

レッスンではお腹を出しません
講師の指示がある時以外は、お腹を出す必要はありません。

その日のまとめ振付動画の配布
レッスン毎にその日の振付動画を配布します。復習になるだけでなく、お休みの方のフォローにもなります。

ダンスレッスン利用規約で運営します
ダンス教室での新しいご縁は楽しみでもあり不安でもあり…。人見知りでも大丈夫かな？？

Al Tarabでは、運営と受講者の同意の基づいた健やかな教室運営を目指し、「利用規定」に則った運営をしています。
全受講生に公平かつ明朗な情報提供の機会と居心地の良い受講環境のために、WEBフォームを利用した各種申請／メンバー専用アプリによる情報や著作物の共有など、分かりやすいアクセスにもこだわっています。
※利用規約は体験日決定時に配布します

日程等予定　

■開講予定
11:00入場〜12:30退室

いずれかのクラスに所属します
＊毎月1、2、4週目の月曜日
＊毎月1、2、3週目の火曜日

- 5週目がある月は変動します
- お盆などの大型連休、レンタルスタジオ都合や、コロナ拡大状況などにより変動します
欠席分は、Al Tarabの全クラスに振替可能
クラスレベル
未経験〜経験3年程度を想定した内容。オーセンティックなエジプシャン・スタイルが得意です。
進行
基礎構築が”超"丁寧”
皆んなが分かるまで
取り組みます

受付→ウオーミングアップ→ベリーダンス基礎／応用→ダンス振付→まとめ動画撮影→着替後退室。
10作品の著作でも紹介したAl Tarabオリジナルのダンス・フィットネス「Bellybics(ベリービクス）」や、美容のプロ資格「コスメコンシェルジュ」のスキルを生かした、女性らしいボディーラインを作るメニューも時々楽しみます♪

Al Tarab主催さいたまベリーダンス
夜クラス詳細

費用

通えない日の月謝の無駄を軽減しよう！

月謝｜9,000円
「欠席」が無駄になりません

所定の手続きにより、欠席分を全てのベリーダンスクラスで振替できるサービスです
※利用条件有　※振替期限2ヶ月間有効
入会金｜3,000円
更新費｜2,000円（入会1年目より毎年発生）

会場　

JR浦和駅から3分！

駅ビル「コルソ」裏です
　※近隣に市営駐車場／市営駐輪場があります
　※JR浦和駅は京浜東北線／高崎線／宇都宮線のハブ駅です

持ち物　

ベリーダンスレッスンはとにかく始めやすいのが特徴！

あればヒップスカーフ（もしくは大判ストール）
膝と足元のシルエットが分かるボトム着用
└ レッスンでお腹を出さなくてOK
└ レギンスやショートパンツなどが望ましい
休憩用の水分
足裏を守るものがあればなお良い（スキンシューズ、靴下、バレエシューズなど）
必要に応じて月謝セットや体験費用

ベリーダンスレッスン体験　

　所属生のほとんどが未経験の体験者として入会しました

ベリーダンスレッスン体験ご希望の方へ

「教室（体験）の詳細を教えてください」に該当する質問には、当ページのリンクをご案内しています

費用｜1,000円
└ 会場に関わらず、お一人様1回限りです
持ち物　上記載の通り。費用は当日にご持参ください
体験日が確定された方には、当クラスの利用規約を添付します。事前にご拝読ください
予約　こちらからご予約ください

╭━━━━━━━━━━━━━━━━━╮　
　お申し込み前にご拝読ください
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ベリーダンス体験は勇気が必要な行動だと思います。
実は、体験直前のキャンセルがあまりに増えており、運営に影響が出ている状況です。公の場でこれを伝えるのは気が引けますが、事実として少し困っています。

例えば、ダンスや機会に対しての不安などが理由である場合はその旨ご相談ください。または体験申込当時の想いを振り返っていただけたらと思います。体験レッスンとは、ご自身の目で「教室を確認し、不安や質問等を明らかにする時間」ですので、参加前に不安を感じるのは当然のこと。
現在、各教室でベリーダンスを楽しんでいるほぼ全ての方が、最初はベリーダンス未経験で体験から始めました。
スケジュール等が合わない場合もあるかと思いますが、その際はキャンセル一択ではなく、代替日程を教えて欲しいなと思います。（2023.11月追記）

受講生へのお願い　

開講時間には入退場時間が含まれます。スタジオの利用規約に則った参加を心がけてください
別途配布の「利用規約」に準じましょう

招待制サークルAPPへのご登録　

　個人情報の保護を考慮し、連絡事項やお休みの申請、

　開講予定などを、招待制のアプリで一括管理します。

　所属生全員のご登録をお願いしています。

　※利用無料　※ガラケー利用可能

所属の停止について　

休会｜予告の上、申請書を提出します
別途運営費810円／1ヶ月あたり（月3回開催の場合）が必要です
退会｜予告の上、申請書を提出します

主宰taeについて　

tae：https://linktr.ee/altarab_tokyo

ベリーダンスアーティスト
Al Tarab主宰
（ベリーダンス／Beauty Lab.／Bellybics）
オンライン教室（教材）「ONLINE ＆ CLOUD」代表
著述家
Bellybics（ベリービクス）プロデューサー
コスメコンシェルジュ（日本化粧品検定協会）
ファッションモデル

学生時代より、東京コレクションなどのランウェイやビューティページ、CMを中心にプロのファッションモデルとして活動。モデルを引退後、ビューティ専門の輸入商社にて広報とプロモート業務に携わり、国内外のビューティの最先端に携わる。

2002年にMISA（al Amal 主宰)に師事。

ベリーダンスの芸術性とボディーメイク効果に感銘を受け、ベリーダンスとボディーメイキングを融合したエクササイズ・メソッド「Bellybics」を提案。2005年に単行本の執筆を始め、海外翻訳版も出版されるほどの大ヒットとなった。

以降も執筆を続け、ベリーダンスに関する書籍やアプリ、DVDなど日本一の著作数をリリース。日本における「ベリーダンス・ダイエットのパイオニア」として知られ、トータルで10万部を売り上げた。

2021年から、サントリー主催のオンライン・カルチャースクールにて
・座ったままのベリーダンス・エクササイズ「Seated Bellybics（シーテッド・ベリービクス）」
・元祖「Bellybics（ベリービクス）」
を展開。毎月300名を超える受講生に指導をしている。

コンペティションウィナーを育成
愛弟子を全国的なコンペティション（競技会）で国内最年少ウィナーに導くなど、確かな指導力に定評がある。国内最大級のコンペティション「the ONE」では、日本におけるアマチュア（年齢制限無し）部門で第2位を受賞。国内最年少受賞者となった。この記録は2022年現在でも保持している。

Al Tarabのベリーダンス教室
〜7クラスあります〜

Al Tarab新宿校(大久保駅30秒）