こんにちは〜♪たかはしです^_^
以前にもオススメしてることですが
寒い時期だからこそ身体を温めることです！
これはインフルエンザ対策において
何よりも効果的な気がします！
その中でもまずは朝起きてからの白湯！
これはずっと続けているのですが
目覚めも良くなりますし、代謝も上がるようで朝から元気になります！
そして同時に自分の健康チェックもできるのです！
それは健康である人ほど白湯が甘〜く感じるそうです( ˶˙ᵕ˙˶ )
また白湯を飲むことで
内臓の温度が1℃上がり
基礎代謝が10～12％も上がると言われており
痩せやすい体質改善にも変わるそうです！
私が白湯を始めたきっかけは便秘が原因でした。
白湯により内臓が温まり胃や腸の動きが活発になりお通じがよくなり、肌の調子まで良くなります！一石何鳥のもの効果がある
白湯ライフ！！！
ぜひぜひお勧めいたします！！！
〜おわり〜
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