２２時２０分からの独り占め

今日はスイム。
先月から泳ぎ始めて当時から結構上がってきてる感じ。

200m fr
right 25x4
left 25x4
pull 50x4
kick 200m
100m x5 2'00
100m x2 1'55
50m fr

１００ｍ　ｘ５本の２分サークルは
１０秒から７秒のレストをキープできてる。
１本目は２０秒、２本目は１５秒のレスト。
このインターバルをやり始めた頃は２本でタイムオーバーだったのに。
小さい頃に水泳をやってたおかげで続けると結果が出やすいです。
時間と一人でコースを占有できるなら毎日でもやりたい。
一時間もやらないと思うけど。
でも、今行ってるプールは月曜の２２：２０ぐらいだと
ガラガラだから一人でコースを占有できるんだよね。
営業終了まで４０分ぐらいしかないけどね。