今朝書いたジムのお話は「今日」じゃなくて「昨日」のお話ね。間違えた。
今日（１３日）はジム定休日で外は雨、トレオフですなぁ。
３月からずーっと続いてた腰痛がようやく最近落ち着いてきました。
時々腰周りの筋肉が張りますが、全然許容範囲。
３月から身体固まった状態だったので
久しぶりに前屈したら全く柔軟性がなくなってしまいました。
これはちょっとでも前屈ぐらいやったほうがいいな。
３月の腰痛が始まった当初は靴下も満足に履けなかったし。
でも、ジムでトレミしたり筋トレしてるのは全然平気なんだよね。
もちろん泳いだりするのも、ターンで壁蹴るときがちょっとあれでしたけど。。
長く座ってて立つときは動けない、て感じ。
座って片足を曲げて靴下を履くことができないんだよ。
立ったままケンケンしながら足に引っ掛けて履いてました。
７月のアクアスロンどうなるんだろう、と思ってたけど行けそうだわ。
一昨年の小金井アクアスロンがデビューだったのですが
当日に熱でダウン。デビューがＤＮＳとなりました。
そして去年の小金井アクアスロンが実質のデビュー。
s2km/r2kmの超スプリントに参加したのですが
スイムは１０位であがったのにランがひどかった。
もう足が上がらない、きつい。
これをやる前に親子ペアにも参加したのですが、
それで力を使い果たしたとは思いたくないけど、ひどいもんでした。
結果はほぼゼッケンと同じ順位。
ランさえしっかり出来ていればもっと上にいけたはず！くやしい！
そして迎えた今シーズン。
初の複数参戦、そして初のちょい長めの距離。
完走するだけの目標ではなく
今年は満足いく泳ぎや走りができる完走を目指す！
そのために泳ぎ、走りたい！
すべてはトライアスロンデビューのため！
と言ってる割にはあまり回数的には外を走れてないんですが。。
トレミと外ランってやっぱり違うんだよね。
トレミじゃほとんど足の筋肉使わないから。
まずは７月６日のケンズカップ西武遊園地
子供も同時参加で今年初戦。
親子と一般ロングのダブルエントリー。
とにかく頑張ろう！
今日（１３日）はジム定休日で外は雨、トレオフですなぁ。
３月からずーっと続いてた腰痛がようやく最近落ち着いてきました。
時々腰周りの筋肉が張りますが、全然許容範囲。
３月から身体固まった状態だったので
久しぶりに前屈したら全く柔軟性がなくなってしまいました。
これはちょっとでも前屈ぐらいやったほうがいいな。
３月の腰痛が始まった当初は靴下も満足に履けなかったし。
でも、ジムでトレミしたり筋トレしてるのは全然平気なんだよね。
もちろん泳いだりするのも、ターンで壁蹴るときがちょっとあれでしたけど。。
長く座ってて立つときは動けない、て感じ。
座って片足を曲げて靴下を履くことができないんだよ。
立ったままケンケンしながら足に引っ掛けて履いてました。
７月のアクアスロンどうなるんだろう、と思ってたけど行けそうだわ。
一昨年の小金井アクアスロンがデビューだったのですが
当日に熱でダウン。デビューがＤＮＳとなりました。
そして去年の小金井アクアスロンが実質のデビュー。
s2km/r2kmの超スプリントに参加したのですが
スイムは１０位であがったのにランがひどかった。
もう足が上がらない、きつい。
これをやる前に親子ペアにも参加したのですが、
それで力を使い果たしたとは思いたくないけど、ひどいもんでした。
結果はほぼゼッケンと同じ順位。
ランさえしっかり出来ていればもっと上にいけたはず！くやしい！
そして迎えた今シーズン。
初の複数参戦、そして初のちょい長めの距離。
完走するだけの目標ではなく
今年は満足いく泳ぎや走りができる完走を目指す！
そのために泳ぎ、走りたい！
すべてはトライアスロンデビューのため！
と言ってる割にはあまり回数的には外を走れてないんですが。。
トレミと外ランってやっぱり違うんだよね。
トレミじゃほとんど足の筋肉使わないから。
まずは７月６日のケンズカップ西武遊園地
子供も同時参加で今年初戦。
親子と一般ロングのダブルエントリー。
とにかく頑張ろう！