体重が怖いくらい順調に減ってます。
先週は－0.1キロでしたが
今週は－0.65キロ減りました。
走るほうもカラダが軽くなったのか
涼しくなったからなのか
キロ５分１２秒ペースで１１キロ走れて
先週の連休だけで
ＶＯ２ＭＡＸが２つも上がりました。
やっぱ涼しいの大事。
でも無理はしない。
故障するしね。
ジジイは調子乗っちゃダメ。
プール行っても
恥ずかしくないカラダに戻ってきたので
たまには泳ぎたいなあ。
時間作ってみよう。
先週まで
次男の自転車をいじって
だいぶ自信ついてきたので
自分のクロスバイク
作ってみたくなってきました。
オークションに
一万円くらいのフレームないかなあ、と
物色中。
意外とフレームだけってのが無くて
あっという間に一万オーバーしちゃう。
アルミの安いの見つからないかなあ。