また止まってしまう前に
色々書いてしまおうと。
現在の体型。
体重は７１ｋｇ。
３年くらい前に転んで運動できないときのほうが
明らかに太ってますね。
意外とそんなに増えてない？
但し、腹囲が。。一所懸命やってる頃と比べると
１５ｃｍほど太くなってます。
筋肉が脂肪に変わっちゃいました。
週末だけ走って
好きに食べていると
痩せることはないですね。
そして
毎週末というわけでもないので
体力もどんどんなくなっていき
今は㌔６分を４キロ超えるとハアハアいって
ずるずると６分３０秒まで落ちていきます。
こうなっていくのねー。
でもしょうがないねー。
さて、どこに目標を持っていくか。
ただ痩せる、だと続かないのはわかってるしなあ。。