今週は
土曜３種目、
日曜２種目、
月曜３種目、
という感じでした。
カラダは慣れてきてるかというと
ガーミンの回復時間を見るとどうなんだろ？
先週は２日連続３種目で９９時間くらい。
今週は３日終わった時点で７９時間くらい。
１日２種目が間にあると
回復効果はあるのかな？
２０時間くらい運動しないことになるから
当然と言えば当然かな。
体重は先週終わった時点より
０.９キロ増で終わりました。
減るより筋力が付いてきてる感じかな。
トロトロ時速２０キロ前後でするバイクは
果たして痩せるのに効果あるのだろうか。