皆様、あけましておめでとうございます
そして、全国のママの皆さん
冬休み、いかがお過ごしですか〜？
さぁ、我が家の小２長男、
今年も持って帰って来ました！笑
冬休みの課題を！
Be You! 自分で在れ！
日本女性のココロに『誇り』を♡
カラダとマインドに
《ブレてもすぐに戻れる自分オリジナル軸》を持つ
パワフルウーマンに進化したい貴女を
応援する
【Be You! ボディー&マインドフィットネス】
小林 理恵です！
Be You!マインドって、
なに？
一言で言えば、
「自分にとても忠実なマインド」です。
私たちの日常で起きる様々なシチュエーションを
「Be You!マインド」で
捉えると、どんな感じ？
にお答えします
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子育て編
さぁ！
今年も持って帰って来ましたよ〜〜！笑
我が家の小２長男、
冬休みの課題を！笑
冬休みは、去年と同様、
百人一首の暗記があるので、
嫌なようです笑
冬休みでなくても、
毎日の宿題や勉強を
「早く終わらせなさーい！！」と
言い続けるのって、
疲れるーーーー！！！！
なんていうママ、
いらっしゃいませんかー？？
そんな時は
「Be You!マインド」で解決！
自分でする！
自分で選択する！は、
スペシャルなこと！
だから
そのスペシャルなことを
私たち大人が
奪っちゃぁ〜、いかん！♡
子供たちの勉強や生活に関しての心配事
「Be You!マインド」で
捉えると、どんな感じ？
・冬休みの宿題を終わらせる
だけでなく、日々の
・時間割をそろえる
・朝の支度をする
・習い事に間に合うよう自己管理する
などなど！
もし、彼ら（子供たち)の頭の中で、
こういうタスクを自分ですることに
対してのイメージが、
《めんどくさい》であれば、
まずは、ママたちの頭の中のイメージを、
変えてみることをオススメします
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【Be You!マインド】では♫
大人に限らず子供にとっても、
自分でする！
自分で選択する！ことは、
スペシャルなことなんです〜♡
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子供達にとって、面倒くさいこと。
だから、
私たち大人が責任を持って、
勉強させなければいけない！
宿題を終わらせなければいけない！
支度を終わらせなければいけない！
こんなイメージ、
持っていらっしゃいませんかー？
子供達のスペシャルなこと、
奪っていませんか？
子供たちに、
自分でする！
自分で選択する！ことは、
スペシャルなこと！
と、日々伝えていくことで、
自分ですることは、
大人の責任ではなく、
自分たちの選択！という意識に変わり、
毎日の行動が変わっていきます
自分でできる年齢になった彼らを
祝ってあげる！
まずは、そこから始めてみてください^
どうやって祝うの？
それは、
私たち大人が、勝手に決めない！
子供たちの選択を尊重する！
です
例えば、
今日はこれをやりなさい！と指示したり、
この表に従って終わらせなさい！と、
大人の理想スケジュールを
勝手に決めてしまったり、
子供達のスペシャルなこと、
奪ってませんか？
Be You!マインドでは、
自分スタイルを見つける！
が、とても大切です
そして、
私たち大人の役目は
子供のスタイルを、
子供自身が見つけられるよう
手助けする
そこまでです！
それ以下でもなく、
それ以上でもない
どれだけの課題が出ているのか。
それをどういう風に、
どんなスケジュールで仕上げたいのか。
あなたはどうしたいの？
あなたはどう決めるの？
私たち大人は、
このスタンスを保ちます
自分がどうしたいのか、
自分はどう解決したいのか？
そう、
子供たちが、
自分のことを
自分で
理解してから、
それを形にするのにどうするかを
考える！
その方法が分からなかったら、
子供たちが分かりやすいように、
私たち大人は
ヒントをあげてみたり
いつでも相談相手になってあげる。
例えば、我が家の長男は、
「いっぱいあって何から始めればいいか
分からないよ〜〜笑」と言っていたので、
「どれぐらいの宿題があって、
それをどの日にやるか
分かりやすいようにできる方法ってあるかなぁ？」
と質問してみました。
すると、息子は、「宿題カレンダーを作る」と言って、
大晦日は勉強したくないらしく(笑)
それ以外の日に終わらせるよう、割り算をして
振り分けていましたよ
でも、彼にとっては、
彼のやりたい方法を自分で考え、彼にとってわかりやすい書き方で
私たち大人が、かつて子供だった頃、
親が決めたものをやると、
「やらされてる感」がたまらなかったはず。笑
散々「いやダーーー！！！」(笑)と、
抵抗しましたよねー！笑
（少なくとも、私はかなり抵抗しましたよー（笑））
あの気持ちを思い出しましょーーー！笑
「やりなさい！」の姿勢は、
彼らには全く効きませんよね〜〜笑
宿題やりなさい！
↓
言われてるから仕方なくやる。
↓
宿題めんどくさ〜い！！！！笑
この式ですよね。笑
私は、大人になった今でも、
「しなければいけない」という感覚が
とてもつまらなくて、苦手で、、笑
嫌いです！笑
自分で決めたことを、
自分でやると決めたから、
やっている！
そんな感覚が好きなんですよね、
昔から！
だからこそ、楽しい！
だからこそ、達成感も大きいし満足感もある。
皆さんはどうですか？
「Be You!マインド」で解決！
子育てに疲れたら！
まずは祝ってあげよう！
自分でする！
自分で選択する！は、
スペシャルなこと！
そのスペシャルなことを
奪う代わりに、
子供たちを
祝ってあげよう！
この頃、
「子供たちの世話でホント疲れる〜〜！！涙」
っていう、ママたちの泣きの声を
た〜くさん聞きます♡
わっかるわ〜〜！！！よーく分かる！！笑
そんな時は、是非
Be You!マインドを
使ってみてくださいね〜〜♪
Be You!マインドは、
いつでもあなたの味方です
疲れてるママたちが他にもいたら、
教えてあげてくださいね〜♡
チャオ！