お久しぶりです！
海老蔵さんに見えるのは、気のせいでしょうか笑
Be You!『自分』を生きよう!
カラダとマインド両方からのアプローチで、
パワフルウーマンへの進化を実現させる!
Be You! ボディー&マインド フィットネス！
コーチ 小林理恵です！
さて！
今日は、私にとって、
と〜っても素晴らしい朝！笑
ビコーズ！笑
我が家の子供達の夏休みが終わり、
今日から元気に登校したからです！！
ということで笑、まずは
大きな声で
叫びマーース！笑
Rie!!!
お疲れ様ーー！
カンパイ！！！
笑
本題です。笑
私たちオンナって、「母」になると、
今までになかったような「心中での
UPDOWNを経験しますよね〜。
私個人的には、いろいろな葛藤も
た〜くさん感じながら、ここまで
来ました。
今では６歳と８歳に成長した二人の
息子。
可愛くて仕方ないけど、時には
「ワーーー！！！怒」と
叫びたくなる日もあるし笑
産まれたばかりの頃は、家から出れ
なかったり、ウンチばっかり替えて笑
オッパイは出しっぱなしだし、、笑
時には社会から孤立したような
不思議な孤独感も感じましたよ。
只今小３の中間反抗期の長男とは、
「子育てうまくいかないなーー！！
ナンジャコリャ！
新種の修行かい？？笑」
な〜んて笑
思うこともあります。笑
（現在進行系。笑）（進行形でもあります。笑）
でも、こうやって、なんだかんだ、
子供達の成長を見届けながら
自分も笑って楽しんで来られたのって
やはり、
自己表現が、私にとっての
最大の味方だったんです。
叫びたい時は叫ぶ。
泣きたい時は泣く。
傷ついた時は傷ついたと伝える。
それは
子供達に対しても同じです。
そして。。。
夏休みよ！！
終わってくれて
ほんとーーーに
ありがとう！！！笑
私は、そう、
心から歓喜のあまり
叫ぶのであります！笑
（しつこい！！笑）
なぜなら、
今、私は
最高〜〜に幸せな気分
だからです！！笑
（しつこい！笑笑）
５週間ぶりに！！一人で、何の音も
しない部屋で、シャケが乗っかった
お茶漬けをサラサラと食べれた15分！
笑
幸せとしかいいようがありません！笑
世界中のママやパパ達が喜び叫んでいる
ようですよ〜！
実はね、こういうクリップを見て、
人によっては「子供達に向かって、
産まれて来なければ良かったと伝えて
いるようなものだ、ひどい親だ！！」
というご意見も！
えーーー！？！笑
私の意見ですか？
最高に
ファニーです！！！！
hilarious!!!!笑笑笑
こういう自己表現に、最高のユーモアを
感じ、爆笑できるあなたは、
きっと、健康的に子育てをしていると
思います
さて、真面目に戻ります。笑
もし、今、
「自分だけの時間が欲しい」とか、
「子供と少しだけ距離を置きたくなる」
とか、そういう気持ちにNGサインを
出しているママがいたら、心からこう
伝えたいのです
「私は今そう感じている！」
そして「それで良いのだ！！」と、
自分を受け止めてあげてください
そして、そういう
感情を経験しながら
子供達の成長を楽しんでいけば
いいと思うのです
おーー！！！苦しいゼーー！！
オーーー！！早く寝てくれなくて
イライラするゼーー！！笑
オーーー！！！
正直に、外に出してあげてください
それをちゃんとできたら、
今度は、それをちゃんとケアして
あげるのです
ウンウン、苦しいよね、だって、
５kgのお米より重いものを、一日中
抱っこしてるんだもの！！笑
→最上級のマッサージに行こう〜〜！
早く寝かせて、楽しみにしていた
スウィーツを頬張りながら、１時間
だけでも自分の時間を満喫したいよ
ね
→あ、近所のカフェ、まだオープン
してるんじゃない？！友達誘って、
１〜２時間お茶してスッキリしてくる
ねー♩あとはよろしくー」と、
頼れるパートナーにお願いする。
とかね
①NGを→OKに変換して、
②自分をハッピーにするためのアクションをおこす
を繰り返し、
常に自分を舐めるように愛することで
「母」たちは、「我が子」を
おーーーー
私のベイビー♡
めっちゃかわいいゼーーー
と感じます
「自分だけの時間が欲しい」とか
「子供と少しだけ距離を置きたくなる」
↓
「そんな風に感じてしまう私って、
母親として失格なんじゃないか、、と
思うと、思わず色々我慢してしまった
り、自分を優先順位の一番最後に持って
行ってしまいます。で、結局
子供に当たってしまう。」
これは、許可を頂いてシェアさせて
頂いた、あるママからの一言だけれど、
これは、ママなら誰でも経験したこと
があると思います。
一生懸命子育てして、とっても真面目
に毎日向き合っているからこその悩み。
今日からは、一緒に
「ワ〜〜〜〜！！！」って
叫びましょう！！！笑
最高に楽しい時も
最高にどんよりな時も
「ワ〜〜！！」とね。笑
素直になるんです！
一般的に
「ネガティヴ」と呼ばれる
事柄に、NGサインを出さないでね
ネガティヴちゃんは
実は、ただの味方でしかないのよ
ーーーーーーーーーーーーーー
最高に楽しい時も
最高に悲しい時も
最高に辛い時も
最高に怒った時も
常に、自分の気持ちに忠実である。
それが、Be You!マインドです。
ーーーーーーーーーーーーーーー
完璧なママを
生きる必要なんて
マーーーーッタクありません
私も、全く完璧じゃなくても笑
子供達に「世界一愛してる〜」と言わ
れるのだから、それだけが、母として
正常にファンクションしている（爆笑）
証拠なんじゃないかな〜と、私は信じ
ています。
そして、「ママなんて大嫌い！」と
言われる日もあって良い！笑、と
いうことです。笑
「母」は、日々、「我が子」たちと
成長していくのだと思います笑
ということで、今日はこの辺で
あ、そうそう！
メルマガってやつ、
始めてみようと思います。
どこかにまず登録するのよね。笑
探してみます！
何を書こうかもまだ決めていないのだ
けれど（笑）
ま、そんなのも
良いんじゃないかな？笑
あ、次回はそんなこと、書こうかと
思います。
コーチとして、クライアントさんに
お伝えしている、
「何かを始めるときのマインド
セット」についてですね
ではみなさ〜ん、
素晴らしい月曜日を
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