Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
今日は
心斎橋スタジオで
ウォーキング定期レッスンでした。
レッスンには
いろんな方がお越しで
意識が高く
今まで
姿勢や歩き方を
ちゃんとしようと
努力してきた方もいらっしゃいます。
私には
姿勢を拝見していると
分かります。
なぜ
そういう方々が
私のスクールに
お越しなのかというと
がんばっても
がんばっても
理想の体にならないからです。
そういう方は
必ずと言っていいほど
キュッと
胸を天井に向けています。
膝をピンと伸ばしています。
つま先を外に向けて
両膝をピシッと寄せています。
これ一般的に
良いとされがちな姿勢ですよね^^
この姿勢の常識から
離れるため
一度頭の中を
空っぽにすることから
始めないと
理想の状態には
なりません。
私は
そこから
離れられたから
自分がなりたい体に
なれました。
体が辛くても頑張っていると
良い結果が出るという
思い込みも
体を良くする妨げになることを
知っていただきたいです。
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お知らせ
2月16日東京•新宿ウォーキングセミナー
1月中にお申込の場合
1000円引きとなります。
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九州•福岡1期 募集開始。
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大阪6期は秋を予定しています。
東京3期は5月ごろを予定しています。
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