YURUKUウォーク考案者
(前Noriko式ウォーキング)
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
今日は丸一日
YURUKUウォーカー講座でした。
長時間セミナーなので
終わったあとは
緊張がすっかり解け
みなさん とってもいい笑顔
ホント可愛い～( ´ ▽ ` )ﾉ
私だけ笑いすぎて
ブチャイク～（笑）
入門講座では
肩と腰の調整と
基本の姿勢の取り方を
みっちり。
認定講座では
ケア、姿勢、歩き方ともに
私の得意な下半身の調整が
入ります。
自分で言うのもなんですが
私のお尻
真ん中に寄って
プリンとしてます。
お尻に力を入れて
寄せてるんじゃないです。
ガードルでお肉を
寄せ集めてるのでもないです。
太もももそうです。
力を入れて
脚をまっすぐに
見せてるんじゃないです。
太ももやお尻を
形良くするには
力でコントロールしては
いけないこと
筋肉が
柔らかい状態を維持できると
形良くなることを
セミナーで嫌というほど
お話しします。
言ってる本人が
そうであることは大事なので
「触りたい！」
と 言う方には
脚やお尻を
どんどん触っていただいてます^ ^
今日も
ご参加者のお一人が
「先生、お尻触らせてください」
と おっしゃったので
どーぞどーぞ
と じっとしていると
ご参加者全員に
お尻と太もも
いっぱい触られました^ ^
アシスタントで来てくれていた
インストラクターまで
「私もー！」
と 触っていました（笑）
中には
「Noriko先生
ほんとにブログの写真通りか
見てみたかった」
と 言う方までおられました。
わかります。
わかります。
いつもセミナーのとき
ご参加者が
私の脚とお尻見てるの
すごーく感じますもん（笑）
51歳で
筋トレとストレッチ無しで
体型維持してるというのが
本当なのか
目で確かめないと
わからないということですよね。
どうぞ見てください。
どうぞ触ってください。
私の話を信じて頂くためには
身体張りますよ！
次回
大阪の認定講座は
11/6に決定。
入門講座＆認定講座は
12/5を予定。
見たい方
触りたい方
ご遠慮なく^ ^
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