YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
昨日は
呼吸&ウォーク講座でした。
この講座の前半は
最初に
呼吸についてのお話をし
そのあと
呼吸のみ練習します。
私が提唱する呼吸法は
技 ではなく
体の機能そのままに
呼吸しましょうよ
というものです。
その呼吸練習 前後の
ご受講者の写真です。
掲載許可を下さった方の
お写真です。
とれてきていますし
立体的になり
かつ
むくみが取れてきて
細く見えています。
施術も
筋トレやストレッチなどの
トレーニングも
セルフケアも
まったくしていません。
ただ
寝そべって
呼吸練習をしただけです。
ご感想です。
意識するだけで
体は必ず変わる！と実感。
呼吸&ウォークの
4時間の講座の前後で
足の向きとか
ウエストの細さとか
背中の張りとか
色々変わりました。
写真で見てビックリ
そして
うれしい！！」
私も嬉しいです。
多くの方々の
姿勢と歩行改善のサポートを
させて頂いてきて思うことは
自ら動くことが
一番 体を変えるということです。
いえ
体を変えるではないですね。
本来の体に戻るですね。
体の可能性は
本当に素晴らしいです。
追求すればするほど
その素晴らしさに
感動します。
自分の可能性を信じて
自ら動くと
奇跡は起こる⭐︎
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