歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
私と同じで
ずっと変わり続けている
インストラクターがたくさんいます。
なぜだかおわかりですか？
インストラクターだから？
違いますよ！
変わり続けている
インストラクターは
しつこいんです❗️
YURUKU®で大切にしていることは
いろいろあります。
自分を知ること
良いところはもちろん
そうでないところもね。
体の声に素直に耳を傾けること
感情に振り回され
体をコントロールしようとしないこと。
などです。
そうして
YURUKU®をもとに
いかに楽に動けるかを
身体に問いかけながら過ごすことを
日々繰り返します。
お教えしているセルフケアは
良いバランスを
取りやすくするためのものであり
良いバランスが得られたら
手放していきます。
なので
変わり続けている
インストラクターたちは
特に何もしていないと
言います。
これも私と同じ。
続けているのだけど
何もしていないのと同じ
ということです。
でも、そうなるまでは
みんな違和感いっぱい。
自分の持つイメージと実際との
ギャップを埋めていくことを
ずーっと続けてきたから
今があるのです。
辛いことをしないし
日常動作をYURUKU®に
変えるだけだから続けられるのです。
YURUKU®の講座でも
身体のラインはとても変わります。
でも
それを何年も維持できることが
大切でしょ？
ツラ〜いトレーニングで
変えた身体は
そのツラ〜いトレーニングを
ずっと続けていく意志が必要ですよ。
トレーニングのために
時間を取る必要があるし
年齢が上がっていくと
ツラさは倍増していきますよ。
でも
やめたら元に戻ってしまうから
やめられない。。
心までツラくなってしまいます。
YURUKU®インストラクター
北海道のSatomi講師が
またビフォーアフター写真を
アップしました。
雪深い地域在住なので
イントラで一番 歩いていないと
公言している人です。
しかもアラフィフ。
身体が楽になって
スタイル良くなっていったら
年齢が上がってもワクワク楽しく
過ごせちゃいますよ♪
Satomi講師のブログ
次に30代のインストラクターも
ビフォーアフター写真をアップ。
福岡の岡田講師です。
『O脚代表の私でしたが！』
彼女は、二人目を出産して
約1年です。
出産後のほうが
出産前より良くなっているという
ミラクル✨
なぜかと言うと
お腹が大きい時も
ずっとYURUKU®バランスで
過ごしていたから。
そう。みんな
しつこいの！
でも、やり方を
間違えたままでは変わらないので
しつこく練習できる
メニューを作りました。
定期グループレッスン
(東京・大阪)
認定フォロー講座
インストラクター養成講座
(東京・大阪・福岡・名古屋・
高松・富山・札幌)
上記講座の前に
受けていただきたい講座はこちら
YURUKUウォーカー®入門講座
YURUKUウォーカー®認定講座
代表Noriko入門・認定1日講座
最後に。。
しつこい人はここにも！
愛媛のインストラクター
犬飼講師のリブログ^ ^
今日ご紹介した
インストラクターたちは
北海道・福岡・愛媛 在住。
みんなYURUKU®本部がある
東京や大阪から遠いです。
年に1〜2回しか
私の講座に出られない
インストラクターだっています。
日常を変えるYURUKU®だから
年齢が高いからとか
子供がいるからとか
遠いから
というのは
YURUKU®を続けられない
理由にならないんです^ ^
はじめての方にご受講頂ける
YURUKU®︎の基礎講座の入門編を
2020年期間限定で
私代表Norikoが3年ぶりに担当します。
詳細はこちら
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