最北の
YURUKU®公認インストラクター
( 大阪５期 ) Satomiです🍀
ご訪問頂き
ありがとうございます✨
私のblogの中で
ご訪問の多いのがこれです！↓↓↓
先日 東京へ行き
年に一度の YURUKU®イベント❤や……
🍀仙川へYURUKU®のお仲間に
会いに行き
🍀YURUKU®インストラクターが経営する
シューズショップ ミッキーさんへも
行きました。
🍀 養成講座見学
🍀 呼吸&ウォーク再受講
🍀 クローバー会……と
沢山 楽しみながら学んだ一週間^^
帰宅翌日と翌々日は 朝から仕事に追われ
３日目の日曜日は札幌日帰りの
YURUKU®個人レッスンでした。
以前の私には考えられない
ハードさかもしれません(笑)
YURUKU®のお陰で元気一杯✨
そして 何気に写した写真を
並べてみました^^
2013.11 2016.10 2017.8 2017.12
46歳 50歳
ダイエットも
スポーツもしてません。
自称:
一番歩かないインストラクター
東京でも 一万歩越えたのは
初日のミッキーさん行った時と
(約13000歩)
１日オフで浅草雷門まで行った時
(約14000歩)
あとは 7000歩前後
普段の 羽幌では１日
1000～2000歩ですが(笑)
人生一番 体型を気にせず
好きな物を食べて
体重計も たまーーーに
のるだけ。
正しい姿勢 = 楽な姿勢
足首も太かったんですが
さっき 母と比べたら
私の方が細かったです(笑)
以前は逆でした🎵
詳しく知りたい方は
考案者Noriko先生のblogを
見てください❤
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巻末にYURUKU®の基本の「き」
YURUKU®バランスの動画と
リンクしたURLが掲載されてます。
その【YURUKU®バランス】
体験会が行われます✨
旭川在住 元プロスノーボード
ハーフパイプチャンピオン
西長 美江 講師
是非 目からウロコを体験してください✨