YURUKU 公認インストラクターの岡田千恵乃です！☺️💕
とうとうきました！！
この日が。。！！😭
お膝とお膝が、、、！！
うっすら付くように‼️😭‼️
O脚代表だった私🙋♀️
以前ブログにもあげましたが、二十歳の頃はこんな脚。
どんなに力を入れても膝と膝はくっつきませんでした😵
それが最近、力も込めずにつま先を真っ直ぐに揃えて、膝と膝が付くように。。！！
最近ひざ下のケアを重点的にしてたんです！
普通に立っているつもりでも、姿勢によって、太ももや、ひざ下の筋肉は、ねじれている事が多いんですよ。
YURUKUでは、そのねじれをとり、硬くなった筋肉をゆるめ、脚を本来の形に戻すケアをします。
最近私はひざ下のケアを重点的にしていました。
といっても、、
子供を、抱っこしながらです☺️
YURUKUのケアは、だいたい何かしながら出来るケアばかりです。
そして、する事はとってもカンタン！！
私は自分がいいと思うものしか絶対にすすめません。（皆さんそうだと思いますが。。）
本当の立ち方を知っているのといないのとでは、この先の人生、大きく変わってくると思っています。
是非是非一緒にYURUKU始めませんか？☺️
YURUKUは全国にインストラクターがいますよ☺️
私もまだまだ自分を変えていきますよ！！🌟
🌟開講中YURUKU講座🌟
・主に上半身の筋肉のゆるめるケアをお伝えし、胸をはり腰をそらして綺麗に見せる姿勢ではなく、体が楽で綺麗な姿勢のとりかたをお伝えする入門講座（2時間）
・上半身と、主に下半身の筋肉のねじれをとり、機能的な脚に近づけるケアをお伝えします。入門講座を受けた方が受講できる認定講座（3時間）
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