YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
外反母趾になってしまうのは
筋肉の衰えではなく
その姿勢ではないよという
体の声です。
姿勢のバランスが悪いと
脚は歪みます。
歪んだ脚だと
筋肉はニュートラルな状態に
戻ってくれなくなります。
その結果
足裏のアーチが潰れます。
筋力が落ちて
足裏のアーチが
潰れるのではないです。
何度でも言いますよ！！
論より証拠で
脚の筋力アップを
わざわざ行っていないし
50代でもある私の足
アーチがしっかりあり
トラブルもありません。
足趾もパカンと開きます。
美脚が足趾の機能を改善させることを
過去ブログに
私の写真入りで書いていますので
ご覧くださいね。
「子供の頃の足に戻ってきている」
足のトラブルを解消させるためには
美脚を目指すことは必須なのです。
それも
力を入れて美脚風にするのではなく
本当に歪みの無い機能的美脚！
脚が歪んだまま
足趾の筋力アップを試みても
効果は出ません。
過去ブログに
そのあたりのことも書いているので
ご参考に
「朝起きた時に足裏に痛みが走る？」
YURUKU®では
筋トレもストレッチもしません。
ただただバランスを
良くすることに集中します。
辛いことは
まったくありません。
なので
入り口の講座である
YURUKUウォーカー®入門講座と
次に受けられる認定講座両方の
1日5時間のセミナーを
選ばれる方もたくさんおられます。
足にトラブルのある方は
認定講座と
呼吸&ウォーク講座まで
受けて頂きたいです。
YURUKU®の講座は
段階的に学んで頂きたくて
分けているので
要らない講座は無いのです。
お試しの
YURUKUバランス®講座と
入り口の入門講座も
大事なことをお教えしていますが
それでおしまいになっていると
実はとてももったいないのです。
やっていることは
施術ではありません。
自分で自分を守る練習なのです。
それを持ち帰り
自分で体を変えていくのです。
辛いことをすることなく
自分で変えた体は
リバウンドしません。
体を変えても
リバウンドする人が多いのは
辛いことをして
続けられなかった
もしくは
人に変えてもらった
このどちらかだと思います。
違いますか？
昨日
YURUKU®田園調布スタジオで
公認インストラクター恭子先生の
入門講座&認定講座に
参加された生徒さんの変化を
ぜひご覧ください。
その生徒さんも
外反母趾で悩んでおられるそうです。
それで
外反母趾の痛みを解消し
足趾の形をどんどん変えていっている
恭子先生の講座を選ばれました。
認定講座では
脚の歪みを解消するための動きを
色々とお教えしています。
掲載されているビフォーアフター写真は
認定講座中の写真で
ご自身で変えた結果です。
自分で自分を変えらた！
この経験は
身体的自立・精神的自立につながり
人生がより良いものになると
私たちは信じています。
生きる喜びをともに
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私YURUKU®考案者Norikoが
YURUKU®を作り上げたストーリーが
漫画になりました。
12/26発売のエレガンスイブ(秋田書店)
2018年2月号より連載され
単行本になることも決定しています！
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【お知らせ】
Kindle電子書籍を出版しました。
『歩くことは生きること〜前に進む体は 前に進む心を作る』
↓↓↓ Kindleストア
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