しんどい体を楽チン綺麗な体に変える
YURUKU®︎考案者Norikoです。
小学生の頃、住んでいたお家から
徒歩10分ほどのところに
公営の陸上競技場やプールもある
大きな公園がありました。
そこに、当時仲が良かった友達3人と
よく遊びに行きました。
ある日、こんもりした大きな木を見つけました。
ふんわりと垂れ下がった枝葉をかき分けると
幹の近くには
お部屋みたいな空間が広がっていました。
友達と「うわ〜❣️❣️」と
狂喜乱舞したのを今も覚えています^ ^
その日から
その木は、私たちの秘密基地になりました^ ^
寒い冬の秘密基地は
葉っぱで覆われていても寒かったので
公園で見つけたレンガを基地に持ってきて
みんなで
「これ、ストーブだよ！あったかいね！」
なんて言いながら手を近づけていると
本当に温かくなってきて
寒さを感じなくなってくるのがとっても面白く不思議でした。
脳は騙せるというお話をよく聞きますが
それは本当のことだという体験を
私はこの時にしていました。
快感や幸福感を得る
脳のドーパミン神経は、騙されやすいそうです。
ウソでも笑っていると
表情筋の動きが脳に伝わり
楽しいと感じる箇所が刺激されご機嫌になると言われています。
また、意識的に上を向くようにすると
ポジティブな方向に考えやすいという
研究結果もあるそうです。
これも、以前からやってました^ ^
騙せるんだったら
ハッピーな方に騙したほうがいいって思いませんか❣️
同じものを見ても
同じことをしても
人によって捉え方は様々ですが
幸せを感じる捉え方ができるようになったら
絶対にお得ですよね❣️
体作りも同じですよ^ ^
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