根本的な改善で楽で綺麗な体を作る
姿勢・歩き方改善メソッド
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
Ｏ脚とは・膝下Ｏ脚とは
O脚とは、足を揃えて立った時に
両膝がくっつかずOの形になっている脚のことを言います。
そして、膝下O脚とは、
同じく足を揃えて立った時に、
両膝はくっつくけれど、
膝下がくっつかず外側に張り出している脚のことを言います。
膝下Ｏ脚についての本質的なお話
この写真は、今から約2年前の57歳の時に
撮った私Norikoの写真です。
ブログの読者の方々にはお馴染みのお話ですが
私は、
つま先と膝を正面に向けて立っても真っすぐな脚
にこだわりを持っています。
そして、下の写真は
50代半ばの方の
オンラインパーソナルレッスンご受講前の脚と
2回目のレッスンを終えた後の脚の比較写真です。
ここからは本質的なことを書きます。
この記事にご訪問くださった方は
膝下O脚を治すための
ストレッチや筋トレ・セルフケアなどの
トレーニング法を期待されていると思われますが
私はそうしたトレーニングを続けることなく
真っすぐな脚を手に入れたため
なかなか脚が変わらず、
やり方ばかり追い求め悩み続けている方に
読んで頂きたく思います。
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たくさん掲載しています。