根本的な改善で楽で綺麗な体を作る
姿勢・歩き方改善メソッド
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
以前、ブログでご紹介したことがある
パーソナルレッスン受講生のSさんは
大人バレエをかなり長く続けておられ
週3回が基本で、
多い時は週5回レッスンに通われています。
以前ご紹介した時は、
顎の歪み解消レッスン後、
今までは意識して頑張っていたという
首を起こすことも・肩を下げることも
胸を引き上げることも
自然に楽にできるようになったと
おっしゃっていました。
その後も、バレエのお話を伺いながら
日常動作を見直していただくレッスンを続けました。
Sさんは、パッセの動きが続くと
右のお尻が痛くなるとおっしゃっていました。
パッセとは、
下の画像のように軸になる脚の膝あたりに
もう片方の足の先を付けたポジションのことです。
右のお尻が痛くなってしまわれるのには
明確な原因がありました。
そのお話と、ダンスの歴史、
バレエ・ベリーダンス・フラダンスといった
踊りの基本姿勢について
そして、1年間のパーソナルレッスンを
最近終了されたSさんから頂いたご感想など
記事にしました。
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姿勢・歩き方についての記事を
たくさん掲載しています。