こんにちは！
昨日更新した記事もたくさんの方に
読んでいただきましてありがとうございました
週末にダイエット記録を残すのが恒例になってきたので、4月からは毎週日曜日に記録を残していこうと思います。
40代ダイエット記録
ライターさんと一緒に行ったランチ。
HARBSのランチセット
こちらも仲良しのライターさんと。
出張から戻って、慌ててなんとかしようとしたフルーツランチ。
オーガナイズ作業の休憩で入った和食屋さんの唐揚げモリモリランチ。
おうちにいる時はこんな感じで野菜と魚とか野菜と馬刺しにすることが多かったです。
腸内環境を整えたくて作ったキノコランチ。
休憩時間は20分！と言われて無理矢理食べたスコーン。
この他にも外食をしています。
猛烈に働いて外食三昧＆早食いだった1週間でした。
画像を見返しながら、｢そりゃ太るわ
｣と突っ込んでいます。
今週は1度しか外食をしない予定なので、
腸内環境を整えて、先週分を減らそうと思います！
今週も頑張って行きましょう
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