こんばんは
大失敗な1週間おうちごはん
先週は人生でトップ3に入るくらい緊張の1週間だったので、何も手に付かず食事のことも頭が回らず･･･
なんとマックを2回も食べたんです！！
1日1食、マックだけ！
1番やってはいけない食事です。
(決してマックがダメな訳ではなくて、1日1食マックのみというのがダメということです)
そんなこともありますよね～なんて流してはいけないくらい、食事はダメダメでした。猛省・・・恐ろしくて体重計に乗っていません。
昨日から切り替えて16時間断食再開＆食事も元に戻しました
韓国海苔ごはん
もやしとわかめのスープ
うずらのたまご
もやしのナムル
キムチ
ほうれん草
カンジャンセウ
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生食用のエビでカンジャンセウを作りました。ねっとりとした甘さが最高に美味しかったです。エビの頭はお味噌汁に入れていただきました。
こちらはいつも通りの丼です。
馬刺し
鶏のレバ刺し
キムチ
もやしのナムル
韓国海苔
ほうれん草
卵黄
もやしとわかめ、たまごのスープ
ごはん(お茶碗半分)
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鶏のレバ刺し、久しぶりに食べたけれど美味しかった！ごま油と塩でいただきました。
今日はレバ刺しと馬刺し半分ずつ食べました。本当にずっと食べ続けているけれど全く飽きません。ずっと美味しい
今週も始まったばかり！
頑張って行きましょうー♩おー！
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