ホントは一番かまって欲しい
ホントは誰よりみて欲しい
ホントは手厚くしてほしい
ホントは笑ってほしい
ホントはこっちを見てほしい
ホントは手伝ってほしい
ホントは助けて欲しい
ホントは労ってほしい
ホントは褒めて欲しい
ホントは認めて欲しい
ホントはただ聞いてほしい
ホントはよく頑張ったって言って欲しい
ホントに欲しいものは、アドバイスじゃない
ホントに欲しいものは、寄り添ってくれる心
ほんのちょっと自分に向けてくれる『関心』
ほんのちょっとかけてくれる『言葉』
きっと、きっと、
心のどこかにあるそんな想い
打ち消して押し込めて我慢してきた言葉たち
もう我慢しなくていいんだよ
そんな想いを吐き出していいんだよ
そんなこと思っちゃダメなんておもわなくていいよ
心の奥底に封じ込めなくてもいいんだよ
察するとかしなくていいよ
素直にその気持ちを伝えてもいいんだよ
こんにちは。ぶちブロにようこそ♪
正解探しをやめて、自分軸で自分らしく
『笑顔な私』に戻れるお手伝い
悩みや不安から解放され、自分の人生を
楽しく幸せに生きるコツを教える
メンタル＆マインドコーチ
『ぶちこ』こと田渕三紀です❀(*´▽`*)❀
さぁ、練習しよう
口に出して呟いてみよう
あなたのホントの気持ち
書いてあることを読みあげるだけでもいいし
もっともっと自分の想いを
湧き上がってくる言葉を
そのまんまどんどん付け足したってイイ
そしてちゃんと口に出せたなら、
今度は、自分で
その想いを受け止めてあげよう
その想いを認めてあげよう
その想いを許してあげよう
そっかそっか～
そうだったんだね～
よく吐き出してくれたね
よく言えたね
今までよく我慢してきたね
苦しかったね
って、自分をギュ～って抱きしめながら
思いつくままに声をかけてあげよう。
人からもらえることも嬉しいんだけどさ
やっぱり自分が一番の味方で
一生離れない大切な理解者である
ってことが、心底、感じることができたなら
これ以上の『安心』はないんだよね。
そのためにはさ、やっぱり
どんな自分も許していくしかなくて
どんな自分も認めてあげて
どんな自分のこと否定しないでちゃんと聞いてあげて
どんな自分も受けとめてあげる
そして、どんな自分でも
どんな時も褒めて
どんな時も労って
どんな時も労わって
どんな時も感謝する
いっぺんに変化しなくても
これはね、やればわかる
続けていけばちゃんと変化は感じる
自分の『安心感』が違ってくる
人の反応も、自分の受け取り方も変わってくる
現実がどんどん動き始める。
水の波紋のように
まわりにどんどん伝わり始める。
もちろん、すぐにじゃなくて、
時間はかかるかもしれないけれど
あなたが、あなたの中心（真ん中）で
あなた自身を響かせていけば
必ずそれは、周りにも届いて響いていく。
あなた自身を響かせるということは
あなたがあなたの心を震わせるような
感動や真心をあなた自身に伝えていくということ
それはやはり、あなたが
あなたを大切にしてあげることなのだ
何度も言うが
否定することなく受けとめ、癒し、労い、感謝し、
嬉しいこと楽しいこと幸せなことをしてあげる
いつもいつも、あなたの機嫌や心地が
良くなるように良くなるように努めてあげる
他の誰かにしてもらうのではなく
（してもらったらダメとかじゃなくて）
自分自身がそれを率先してやるということ
だって、あなたが中心なんだから
あなたから響かせて波紋を広げていこう。
あなたにしかできないこと
周りはオマケのようなものだから(*´ω｀*)
超絶オススメ！！ 実践すれば変わります！！
生き方・考え方がラクになる個人レッスン★
内容など詳細は、コチラをチェック！！ ➡ ★★
チェック項目リストに当てはまる方は、ぜひ受講を！！
詳細・お申し込みはコチラから
５６回に渡って自宅でお好きな時間にみっちり心のおけいこができる！
人に答えを求めず、自分で自分の人生を選びとる生き方へ
登録はコチラから♪クリックしてね。
LINE公式アカウント (๑•̀ㅂ•́)و✧
登録してね！！
Click here !
『＠buchiko-mi』で友達追加してね♪
お問い合わせはコチラから★★★
申し込みを悩んだら読んでみて➡お客様の声
『幸せ体質になる思考改善』個人セッション（カウンセリングメニュー）のご案内
