時々、とても人の言葉が胸に刺さる
怒られているような気がする
責められているような気がする
否定されているような気がする
腹が立ったり、悲しくなったり
そんなことありませんか？
怒られてるわけでも
責められているわけでも
否定されているわけでもない
そんなことは、わかっている
けれど、自分がうけとめられない
相手は、ただ意見を言っているだけ
それが、自分を攻撃しているように感じる
そんなことはない
そんな人じゃない
それでも、そう感じる
自分が苦手な人ならなおさら
そんな人じゃない
なんてことも思えない
そうに違いない
そうとしか考えられない
自分の心がささくれだっている
そんなこともわかっている
まともに受け止められない
イライラして判断が鈍る
それって結局のところ
自分が自分を責め続けているからなんですよね。
自分自身に優しくできていない。
もっともっとと高みを目指しすぎて
今の現状を認めてあげていない
許してあげていない
だから、不安や疑心暗鬼がうまれるのです。
こんにちは。ぶちブロにようこそ♪
正解探しをやめて、自分軸で自分らしく
『笑顔な私』に戻れるお手伝い
悩みや不安から解放され、自分の人生を
楽しく幸せに生きるコツを教える
メンタル＆マインドコーチ
『ぶちこ』こと田渕三紀です❀(*´▽`*)❀
不安っていうのは、
世の中からなくなることはありません。
すぐに、ポコンとうみだされます。
その時の対処法によって、
不安が安らぎ安心の道へと行くのか
不安が増してイライラモヤモヤがおさまらないのか
そこが分かれ道になります。
気づいたらすぐに対処してあげることが大事です。
正解も不正解も
イイも悪いも
すべて、自分で勝手に決めています。
周りの意見はただの意見です。
それに振り回される必要はないのです。
他の誰が何と言おうとも
まず、自分が自分をちゃんと許してあげてください。
自分の言動に×を付けないでください
自分自身や自分がすることを否定しないでください。
責めているのはあなた自身です。
誰も責めていません。
自分に優しくしてあげてください。
自分に寄り添ってあげてください。
もう、ジャッジするのはやめにしましょう。
自分自身のことも
相手のことも
なにかとたたかうのをやめましょう。
そんな不毛なたたかいからは早く撤退しましょう。
負けるが勝ち
おりるが勝ち
何かと比較したり、
自分自身を打ちのめしたり、
そんな苦しい世界から
優しくてあったかい世界にシフトチェンジしましょう。
それができるのも、あなただけです。
まずは、その舞台からおりましょう。
底の見えない恐怖があるかもしれませんが
降りてみればすぐに足も付きます。
浅瀬で溺れているようなものです。
大丈夫ですから(*´ω｀*)
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