２０２２年のガチ休日を先に！！～予定を詰め込んじゃう女

明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします<m(__)m>

というわけで、２０２２年ですね！
あっという間に年が明け、早くも５日過ぎ
６日を迎えてしまいました。

こんにちは。ぶちブロにようこそ♪

正解探しをやめて、自分軸で自分らしく
『笑顔な私』に戻れるお手伝い
悩みや不安から解放され、自分の人生を
楽しく幸せに生きるコツを教える

公認心理師・メンタル＆マインドコーチ
『ぶちこ』こと田渕三紀です❀(*´▽`*)❀

私は、久しぶりに、めちゃめちゃゆっくりのんびり
『なんにもしない休日』
『誰のためにも動かなくてもイイ休日』
というものを過ごさせていただきました。

１月１日だけですけど(笑)

それでもめっちゃ嬉しかった～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

義姉さんには大変お世話になりました。

実家で食っちゃ寝させていただきました。

私は普段、お仕事を現在３つさせていただいておりまして
一つの仕事は休みでも、他の仕事が入ってたりで

まぁ、時間的には数時間ずつとか短いのですが
それでも、全部休みという日がなかなかなく

休みだったとしても、
自分が受ける趣味的な講座だったり
スキルアップのためのお勉強だったり
マッサージや整体、ネイル等々
何かしら予定がパンパンになっていくという(笑)

すぐに予定を詰める女として
巷では有名なもので(笑)

クセなんだよね…それも…(;´Д｀)

動き続けてしまうの…

よくないってわかってるんだけどね…

ま。今ではちゃんと止まることも覚えたので大丈夫なんだけど

それこそ昔は、体を壊すまで、

よくないことが起こって無理矢理止めさせられるまで

自分で止まれなかったから(;^_^A

まぁ、止まる・休むを覚えている分だけ成長・進化しています(笑)

なので、この２０２２年は
スケジュールが真っ白の日
カレンダーに何も書かない日
予定を入れない日
誰のためにも動かない日
っていう日を月イチでいれようと思い

私のスマホのスケジュール帳に
ガチ休日！
と書き込み、２０２２年１２月まですべて
月イチで、ガチ休日を組み込みました(笑)( *´艸｀)

やっぱり、こういう
『自分のための日』
『自分とだけ過ごす日』
『自分とだけ楽しむ日』
『自分とガッツリ向き合う日』
っていうような時間を作ってあげるとか

ホントに何の予定もいれず
ただただ、その時のカラダの欲する
心の欲するままに動いてあげられる日とか時間とか
そういうのを、しっかり設定しておいてあげる
って大事ですよね。

もちろん、急な体調不良とかはもちろんだけど
そうじゃなくても、
この日は休むんだ
この日はゆっくりするんだ
この日は遊ぶんだ
って、先に決めてあげるっていうのも
すごく大事なことです。

仕事や行事に・イベントが詰まってくると
あれしなきゃこれしなきゃ
あ～時間も余裕もない！ってなりがちなんですけど

それでも、この日だけは！！
っていう日を作っておくと
リフレッシュにもなるし
その後のパフォーマンスもあがったりするので、
結果的にはイイんですよね。

なので、１月だからこそ
２０２２年が始まったからこそ
今のうちに、新しいカレンダーに
新しいスケジュール帳に
何もしない何の予定も入れない
ガチ休日！という日を設定しましょう！

もちろん、メンテナンスのための
整体とか病院とかマッサージとか
そういうのもどんどん組み込んでいてほしいし
趣味や学びの場、ネイルとかテンションあがるもの
遊ぶことや旅行なども、どんどん先に入れこんじゃいましょう♪
そしてそれは自分のためにちゃんと実行してあげましょうね。

私は先日ひげだんのライブに行ってきました！