こんにちは。ぶちブロにようこそ♪
正解探しをやめて、自分軸で自分らしく
『笑顔な私』に戻れるお手伝い
悩みや不安から解放され、自分の人生を
楽しく幸せに生きるコツを教える
公認心理師・メンタル＆マインドコーチ
『ぶちこ』こと田渕三紀です❀(*´▽`*)❀
『ありがとう』とか『おかげさま』
っていう言葉とか心とか、
とってもとっても大事なことだと思うの。
けどね、それって無理やりするものじゃなくて
わきあがってくるものだと思うんだ。
ありがたいなぁ
幸せだなぁ
って、自然と思える時がやってくる
もちろん、これって『意識』しないと
小さな喜びとかありがたいことに気づきにくいから
自分の中で、意識して見つけてみたりとか
探してみたり、変換してみたりっていう
練習みたいなものは、やってていいと思う。
けどね、時々
感謝しなくちゃ！
このマイナスをいい方に変換しなきゃ！！
って、無理やり頑張って
ありがとうとかおかげさまとか
一生懸命言いまくって、お礼して…
ってやってる方もいらっしゃいますし
私もやってる時がありました。
でも、そうしている人って
自分が『頑張って』やっていらっしゃるから
時々、周りにもそれを求めるんですよね。
何事もそうなんです。
人間というものは
自分が『頑張って』『無理して』していること
マイルールでそれが正しいと思うこと
それを、他人にもするように言う人
こうした方がイイよって言っちゃうんです。
もちろん、私もです。
だけど、こういうのって
ホントに自分で気づくときがやってくるし
自分で気づくから、ホントに心からそう思えるから
実行できるようになるものなんですよ。
過去、私も、
「お礼は、二度しなさい！！」
ってある先輩に言われました。
プレゼントをもらった方本人に言われたんですけどね(;^_^A
お礼が二回なくて怒られてしまいました。
もらった時のその時と、
後日会った時に、もう一度
それが正しいお礼なんだと。
けど、それって『カタチ』ですよね。
確かに、カタチも大事かもしれないけれど
１回だけでも、十分に心をこめてお伝えしてもいいのではないでしょうか？
それに、ホントに感謝の心があれば、
回数とかじゃないと思いますし
口に出さなくても、ずっと心の中で生き続けてることってありますよね？
お礼を言いなさいって要求するものでもないと思うんですよ。
私は、その時にお礼を言ってから
その後、すごく時間がたってから、
あ～あの時のこれが今すごく助けになってる
ホントによかった～！
っていう出来事とか結構あって、
ホントに後になってから
あの時はありがとう！おかげで今助かりました！
って言う時もあるの！！
次に会った時とかじゃ、全然ない。
その後、２～３回会った後とかもあるし
もう、何か月とか何年もたってからの時もある。
感謝ってそのわきあがってきた時に伝えてもいいんじゃないかなと思う。
毎日、毎回、無理やり、するものじゃない。
でね、そんな風に
感謝しなきゃ
おかげさまって思わなきゃ
なんて、一生懸命やってるとね
ホントに大切なことを見失ってしまう時もある。
私ね、すっごくすっごく苦手な人がいて
どうにもこうにも、話が噛み合わないというか、
日本語が言葉が通じないというか
どうにもこうにも頑張ってみたけど
この人とのお付き合いはちょっと無理だな…
居心地が悪いし、振り回されるような感覚があって
自分のエネルギーも時間も取られるような感じで
価値観とかもろもろ、とにかく
『気』が合わないんだろうなって人がいて
でも、お世話になってるしとか
こんな方でも出会いだしご縁だから
ありがたいって思わなくちゃ…
って思って、お付き合いを続けていたの
でも、ホント、一緒にいればいるだけ
ホントに自分が疲弊していくというか
もうイライラの限界！みたいになってしまって
その状況とかを楽しめなくなってきて
喋りたくなくなって、せっかくの時間もお金も
何もかもがなんか無駄なような気がしてきて
でも、一生懸命ネガティブをポジティブにひっくり返す努力とかしてたの。
友達とか彼氏とか娘たちに
こんな状況でこうなんだけど…
って話をしてたら
みんな、「いや、その人がおかしいよ！付き合いをやめなさい」って
あなたが楽しくないなら意味がないって言ってくれて。
でも私は、それでもまだ一生懸命やってたの。
そしたら、ある先輩に
私もまったく同じ状況でね
ホントはその人と関わりたくないけれど
仕事関係でどうしても関わらないといけない。
とはいえ、そんな方に感謝しなくていいのよ。
態度や接し方はほかの方と同様にするけれど
それよりも、その方のことを話して
わかってくれる
自分と同じ感覚を持っている人たちがいる
ってことに感謝ですよね❤
大事にしたい人たちです(*´ω｀*)
無理して、すべてに感謝なんてしなくていい
って、言っていただいたの！
それで、ハッとして！！
そうやんそうやん！！そっちやん！！
感謝するのは、そっちやん！！って腑に落ちた。
確かに、その自分にとって嫌だなって人も
その人繋がりのご縁があったり
その人のことを考えることでなにかしら
気づきや学びがあったりするし
ありがたい存在ではある。
私の人生に、なにかしらの『役割』があって登場したんだと思う。
しかも、この人は私にとっては大事な人ではないし
好きだななんて思えない人だけれども
誰かにとっては、大好きで大事でかけがえのない人なのだろうから
みんながみんな、この人が嫌！なわけではない。
だからこそ、
この嫌だな…と感じる
この自分の感覚をわかってくれる人がいる
私を大事に想って、離れなさいって言ってくれる
その『愛情』がとってもありがたいなぁ
って、しみじみと思ったのでした。
自分の感覚を、気持ちを大事にしたいな
って、改めて思ったし
やっぱり、自分の周りの人のことも大切にしたい
と自分の中で心に決めたのです。
『ありがとう』も『おかげさま』も
そうやって、自分の中にストンとくる日がくる
あ～ホントにありがたいなぁ～幸せだなぁ～って
しみじみと思う時がある。
それでいいんですよ。
そうしなきゃ！！って自分を縛りすぎないでね。
お友達にいただいた画像
『ありがとうございます』
っていう文字で書いた『感謝』
すごいよねヾ(*´∀｀*)ﾉ
こういうのが素敵だなって思える感覚や同じ価値観の友人がいる
それをわざわざ送って見せてくれる友人がいる
こういうのもホントにありがたいことですよね❤
私は、こういうことで喜べる自分が愛しいし
そういう自分を大事にしていきたいと思います♪
誰かに言われてするものじゃないよね！
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