なぜ、あなたは誰かと恋愛がしたいですか？
なぜ、あなたは『恋人』が欲しいのですか？
なぜ、あなたは『結婚』がしたいのですか？
もちろん、結婚はしたくないけど恋愛だけしたい人
絶対に結婚がしたい人
いろいろな自分の価値観があると思う。
その自分の中の価値観があるうえで
一度じっくり考えてみて欲しいと思う。
自分に問いかけてみて欲しいと思う。
『なぜ？』
なぜ、自分はそうしたいのか…
こんにちは。ぶちブロにようこそ♪
正解探しをやめて、自分軸で自分らしく
『笑顔な私』に戻れるお手伝い
悩みや不安から解放され、自分の人生を
楽しく幸せに生きるコツを教える
公認心理師・ＲＧＣメソッドコーチ
『ぶちこ』こと田渕三紀です❀(*´▽`*)❀
昔の私はホントにやばいと思いますが
その人が好きだから付き合いたい
一緒に居たいから結婚したい
という気持ちももちろんあったけれど
それとは別に他の気持ちの方が勝っていたような気がします。
というか、そもそも、この気持ちも
本人的には全然気づいてなくて
後から考えたらきっとそうだったんだろうな
って気づいたものなんですけど
●孤独死したくない、とか
●『恋人』がいない人（自分）ってかわいそう…
みたいな、『ひとり』がみじめなような
どこかしら、マウンティングのようなものも感じていました。
あと●イベントを楽しめない、とか
見栄とか映えとかを気にしたような
他人目線の自分都合でした。
あと、『恋人』とか『結婚相手』に対して
『自分のことをまるっと受けとめてくれる理解してくれる人』
として、ずっとそばにいて、
自分のことを応援して欲しい、支えて欲しい
と思っていました。
言い方ひどいんだけど
喋る、相手してくれる、都合のいいペット感覚
として捉えていたと思います。
そして、マンガのようにきゅんも欲しかったかも！！
ガチで最悪ですよね。(笑)
そんな風に、相手の男性を
『ひとりの人間』として扱っていない
『意思や体調や気持ちのある人』として
相手のことを大切にしていない
自分勝手な自己中だったなぁと今では思っています。
だから、自分の気持ちの中に
そんなどこかしら自分勝手な気持ちがないかとか
見つめて欲しいと思います。
あとね、私、よくやっていたんですけど
結婚＝恋人＝大切な存在
相手にとって必要な存在
相手や相手の家族にとって役に立つ存在
であると思っていて
自分という存在を相手に認めてもらいたい
自分の存在価値を相手の役に立つことで感じたい
っていうことを無意識のうちに
確認事項としてやっていたんです。
なので、恋愛や結婚に
相手に認めてもらいたいとか
相手の役に立つことで存在価値を見出したい
などのような思いがないか
うっすらとでも、そんな理由がないか
自分を見つめて欲しいんです。
そして、もしそんな気持ちが
ほんのちょっとでもあるとしたならば
自分を認めること
自分を受けいれること
つまり
『自己肯定感』をあげること
それは、絶対不可欠です！！
相手と仲良くなる
人間関係がうまくいく
パートナーシップがうまくいく
恋愛や結婚生活がうまくいく
ためには
どうしたって
『自分との仲直り』が先決なのです。
最重要課題なのです。
いつまでも先延ばしにしていては
うまくいくものもうまくいきません。
相手が変わっても、
どんな人が相手だろうとも
同じ課題にぶつかるのです。
そして、自己肯定のスタートは
ぶちブロでも何度もお伝えしておりますが
順番があります！！
１．自己否定をやめる
２．自己受容する
３．自己肯定していく
です！！
すっとばしてはできないのです。
何度も何度も１～３の繰り返しです。
一歩一歩です。
嫌な自分、ダメな自分を見つけるたびに
１からのスタートです。
同じことを繰り返して先に進まないように見えますが
螺旋階段のように、着実にあがっています！！
１階から２階なんて、
何も変わっていないように思えるかもしれない。
見える景色（現実）も同じように感じるかもしれない。
けど、諦めずにコツコツ続けることで
５階、１０階となっていけば
３ヶ月、半年、１年後、振り返ってみれば
全然違う景色になっていると思う。
『自分』を信じて
焦らず、慌てず、諦めず！！
そして、過去の私もそうだったんだけど
まだまだ自分と仲直りが難しくて
『自分』を信じられない！！っていう人は
周りの人の言葉をちゃんと受け取って
『信じる』ってことをして欲しい。
そこも、繰り返しの循環作業なの。
相手のことを信じる
自分のことを信じる
どっちが先でもいい
けど、交互にやっていくことで
どんどん信じられるようになっていくから。
私の大切な人が「好き」って言ってくれるから
ずっとそばで見てくれる人が私を信じてくれるから
私もそう思う！
そんな感じで
『自分』ができるところからのスタートでいいと思います。
ゆるっと自分が苦しくないようにね！
自分のこと、好きにならなきゃ！！
って義務のようになってしまうと
好きになれない自分をまた責めたり
こんな自分が嫌だ！ってなってしまったりするから
『今の自分』をそのまんま認めてあげて！
今はまだ、そこまで思えないけど
周りがそう言ってくれるから
そう思っとこう！とか
こんな私でもいいや、
こんな風に思っちゃう自分もいるんだよね
くらいの気持ちで、〇にしてあげる。
それだけで心は軽くなると思うよ。
長くなったけど、伝わったかな？
まずは、一度、じっくりと
自分の気持ち、見つめてみてね♪
ちなみに、今の私は、
『ふたり』だからこそできることを楽しみたいし
『ふたり』だからこそ味わえる感情を味わいたい
自分ひとりで『完結』するものではなく
他者がいることでうまれるプラスαによって
どうなるかわからないことすらも
『ふたり』で一緒に楽しんでいきたい
もちろん苦しいことも悩むこともあるだろうけど
『ふたり』で同じ方向を向いて、
支え合い励まし合いっていう『合い（愛）』を
していきたいなぁと思っています❤
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