【健康体操＆ポール】
参加者募集中！
↓
募集中（AIヨガサークル）
（月）【誰でもヨガ】【誰でもヨガ＆ポール】＠箕面
募集中（AIヨガサークルが支援・連携している団体さん）
（火）【誰でもヨガ】【お得なオーダーレッスン】＠オンライン（水）【誰でもヨガ＆ポール】【お得なオーダーレッスン】＠吹田
（金）【誰でもヨガ＆ポール】＠緑地公園
募集中（箕面市の事業）
（火）肩こり・腰痛・ポッコリお腹【寝ころびヨガ】＠スカイアリーナ
半額キャンペーンで２回1,000円
お得な連続参加 ＠700円×13回（前払い）
気軽な単発参加 1000円（都度払い）
振替参加OK（空席ある場合）
10:30【誰でもヨガ＆ポール】 残席５⇒４⇒５！
半額キャンペーンで２回1,500円
お得な連続参加 ＠1000円×13回（前払い）
気軽な単発参加 1,500円（都度払い）
振替参加OK（空席ある場合）
＠みのお市民活動センター（キューズモールWEST２F）
（予約は前日17時で締切りますが、
空席あるため、
当日飛込OK！
当日飛込の方は直接会場にお越しください、
先着順、万一満席の場合はご容赦ください）
5/6（月）
13:00【健康体操＆ポール】 残席4！
＠千里中央（マンション集会所）
（予約は前日17時で締切ります）
AIヨガサークルのリピーターさん＆紹介者さんがご予約になれます。
オンラインヨガ
4/30
5/7、14、21、28
6/4、11、18、25
（火）
14:15～15:30【誰でもヨガ】
15:45～16:45【お得なオーダーレッスン】
皆様のご参加をお待ちしています
↓買い置きしました！
コスパ良いのに、美味しいです！
満月の夜、大阪平野を一望する高台で…
ムーンヨガ
＊【ムーンヨガ】は、日経新聞2018年10月24日に掲載された注目のヨガ！
募集中（AIヨガサークル）
（月）【誰でもヨガ】【誰でもヨガ＆ポール】＠箕面
募集中（AIヨガサークルが支援・連携している団体さん）
（火）【誰でもヨガ】【お得なオーダーレッスン】＠オンライン（水）【誰でもヨガ＆ポール】【お得なオーダーレッスン】＠吹田
（金）【誰でもヨガ＆ポール】＠緑地公園
募集中（箕面市の事業）
（火）肩こり・腰痛・ポッコリお腹【寝ころびヨガ】＠スカイアリーナ
（木）上手くなる！【パワーヨガ教室】＠スカイアリーナ
（金）一週間の疲れを洗い流す【寝ころびヨガ】＠スカイアリーナ
6～11月の満月の夜【ムーンヨガ】＠スカイアリーナ
幻想の世界へ、ようこそ！
↓写真は、満月と花火のコラボ 2017年8月【ムーンヨガ】
満月パワーとパノラマ夜景で非日常のひととき
↓写真は、2017年10月【ムーンヨガ】
↓写真は、2017年6月【ムーンヨガ】
＊スケジュールは、今後の状況によって変更されることがあります
例年大好評！当館一番人気のクラス！
2024年も最強のラインナップ！
ムーンヨガ
6/22（土）夕景と夜景、両方楽しめる、マジックアワー！
7/20（土）刻一刻と変化する空を楽しむ、マジックアワー！
8/8（木）花火大会を見ながらヨガ！
8/20（火）夏の低い空に大きい満月！
9/17（火）中秋の名月！
10/17（木）スーパームーン！
11/16（土）夕景と夜景、両方楽しめる、マジックアワー！
時間：19:00～20:00（10月17:00～18:00、11月16:00～17:00）
場所：スカイアリーナ 中庭展望スペース
（箕面市新稲2丁目14−45、駐輪/駐車場 無料）
ーーーーーーーーーーーーーーーー
＜2018年＞
5/29（火） ⇒2018/6/3 第一回【ムーンヨガ】
6/30（土） ⇒2018/7/3 第二回【ムーンヨガ】
7/28（土） 台風で中止
8/8 （水） ⇒2018/8/10 第四回【ムーンヨガ】
9/25（火） →2018/9/25 第五回【ムーンヨガ】
6/10（土） ⇒2017/6/11 第一回ムーンヨガ
7/8（土） ⇒2017/7/9 第二回ムーンヨガ
8/8（火） ⇒2017/8/9 第三回ムーンヨガ（花火大会の日）
9/6（水） →2017/9/6 第四回【ムーンヨガ】
10/7（土） ⇒2017/10/8第五回ムーンヨガ
＊4/８（月）午前のクラスは、
会場変更にご注意ください
（午後の【健康体操＆ポール】は、いつもの会場です）
ヨガが無意識に上手くなる会場＝「らいとぴあ」です。
「らいとぴあ」だと別人級に上手くなる理由は、コチラ↓
募集中（AIヨガサークル）
（月）【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】＠箕面
募集中（AIヨガサークルが支援・連携する団体さん）
（火）【誰でもヨガ】【お得なオーダーレッスン】＠オンライン
（水）【誰でもヨガ＆ポール】【お得なオーダートレッスン】＠吹田
（金）【誰でもヨガ＆ポール】＠緑地公園
募集中（箕面市の事業）
4/8（月）
9:30～【誰でもヨガ】残席３
10:30～【誰でもヨガ＆ポール】残席５
（予約は前日17時で締切りますが
空席ある場合、
当日飛込み 歓迎！です）
鏡を使ったフォームチェックを丁寧に。
目から鱗の発見がありますよ！
らいとぴあ会場だと、別人級に上手くなった話はコチラ↓
らいとぴあ２１(箕面市立萱野中央人権文化センター)
大阪府箕面市萱野１丁目１９−４
いつものキューズモールから、徒歩7～8分！
↓写真は箕面市のHPからお借りしました
＊駐車台数が限られています。出来るだけ公共交通でお越しください。
（いつものキューズモールに停めてご来館になる方もいらっしゃいます。徒歩7～8分）
4/8（月）
＠千里中央（豊中市新千里東町２）
【健康体操＆ポール】残席４
単発参加 1,000円、振替参加OK
（予約は前日17時で締切りますが、
空席ある場合、
当日飛込OK！
当日飛込の方は直接会場にお越しください、
先着順、万一満席の場合はご容赦ください）
毎（月）
9:30【誰でもヨガ】
10:30【誰でもヨガ＆ポール】
＠みのお市民活動センター（キューズモール）
＊普段の会場は、みのお市民活動センター（キューズモール）
＊4/8、22、5/27、6/10、24は、らいとぴあ（萱野中央人権文化センター）予定。
＜クラス紹介＞
【誰でもヨガ】
一つ一つの動きを丁寧に。
基本のヨガポーズが中心です。
しっかり準備運動でほぐれたお身体を
丁寧に大事に使います。
肩こり腰痛・怪我のリスクから解放されましょう。
【誰でもヨガ＆ポール】
基本のヨガ60分＋ストレッチポールを使った寝ころびヨガ20分。
80分のロングレッスンが、あっという間の楽しさ！
初めての方からヨガインストラクターまで、どなた様も歓迎です。
毎（月）
13:00【健康体操＆ポール】
＠千里中央（新千里東町２）
＜クラス紹介＞
・椅子ヨガ、
・椅子エアロビクス（チェアロビクス）、
・ストレッチポール
人気の3種目を組合せた、
とにかく楽しいレッスン！
筋力・柔軟性・平衡感覚を養い、
心肺機能を高めます。
姿勢が良くなり歩行がラクになり
普段の生活をより快適にします。
老いも若きも、年齢不問！
↓大きな窓からの景色が美しい、開放感あふれるお部屋です！
皆様のご参加をお待ち申し上げます
ヨガウエアは、リアルストーン、
ヨガパンツは、loopa 、
靴下は、アディダス
です！
リアルストーンのキャミソールはコチラ↓
loopaのパンツはコチラ↓
![[ルーパ] 3D着圧美脚レギンス コンプレッション レディース ヨガウェア ヨガパンツ 着圧レギンス 美尻 ハイウエスト スポーツレギンス／ワイン XLサイズ レギュラー丈](https://m.media-amazon.com/images/I/51UQrKSUwML._SL500_.jpg)
↓私のイチオシ靴下は、コレ！
![[アディダス] 5本指 スニーカー丈ソックス 2足組 レディース ネイビー 23-25cm](https://m.media-amazon.com/images/I/41PfKbmxulL._SL500_.jpg)
ネット募金なら、
クレジットカードで100円から
Tポイントなら1ポイントから
ご自宅からいつでも気軽に募金できます。
（↓画像は、Yahoo!ネット募金のトップページから）
こんなご時世ですので、
ネットでクレジットカード情報を入力するのは不安…という方も
ポイント募金なら少し安心かもしれません。
Yahoo!以外にも、
楽天やECナビ、ドコモなど
ポイントで募金できるサイトもたくさんあります。
期限が近いポイントも無駄にすることなく使えます。
（画像はそれぞれのHPからお借りしました）
ポイントを持っていない方も
クリックするだけで募金になるサイトもあります。
（ただし、クリック詐欺に気を付けて、普段お使いのサイトでクリックしましょう）
これまで台湾からは多くの支援をいただいてきました。
ネットでは、
「今こそ恩返し」
の文字も散見します。
ご恩を忘れない・ご恩をお返ししたいという気持ちに
賛同します。
もちろん、支援をいただいている・いないに関わらず
同じ地球の人間として、出来ることをしたい気持ちです。
チャリティー【青空ヨガ】は、
５月から始めますので、
今の私が日本から出来ることは
祈ることと募金をすることくらいです。
クレジットカードで100円から
ポイントなら1ポイントから
ご自宅でも外出先でも、
ネットで気軽に募金できます。
これ以外にも、
・在日台湾領事館
・ユニセフ
・URHCR
・WFP
・国境なき医師団
など国際機関のHPからも、募金できます。
探せば他にもあると思いますし、
今後、募金先が増えると思いますが、
こんな時は、募金詐欺にも気を付けましょう。
（こんな時に、こんな心配をしなくてはいけないのも寂しいですが…）
５月からの【青空ヨガ】でも
台湾地震の募金はつのりますので、
よろしくお願いします。
一日も早く事態が改善しますように
一人でも多くの命が助かりますように
これ以上被害が拡大しませんように
今年も、やります！
疫病に戦争に災害、
私たちに出来ることは限られているけど、
世界の平和と安寧を祈って
開催します！
（利益は全額募金）
なんと！16年めになる【青空ヨガ】。
澄んだ空気、心地よい風、小鳥のさえずり
屋外で行うヨガは、
本当に気持ち良く、心洗われます。
ウルトラ晴れ女のAIヨガ。
毎年、素晴らしい天候に恵まれています。
（過去15年72回の青空ヨガ開催率98％！超ウルトラ晴れ女です）
青空ヨガ開催率98％はコチラ→「2012/10/12 明日は青空ヨガ」
桜の樹の下でのシャバアーサナ、良いですよ～！
↓ 桜の花びらが頬に落ちるくつろぎのポーズ♪（2010年4月10日）
↓シャバアーサナ（2019年4月）
↓シャバアーサナ（2023年4月）
↓ ヨガマットに寝ころんで見上げる桜（2010年）
2023年青空ヨガ
5/11、6/1、9/7、10/5（土）
（7～8月はお休みです）（途中参加・途中退場OK! 雨天中止）
*スケジュールは、やむを得ず変更することがあります。
*スケジュールは、やむを得ず変更することがあります。
￥2,160 楽天
