こんばんは
大森Tです
ゴールデンウィークも終わり
この時期出てくるのが
『５月病』
4月から新年度になり
新しい環境や人との出会いが多くなります
その新しい環境になれようと
肉体的な疲労、精神的緊張によるストレスが多くなり、ゴールデンウィークの楽しみを心の支えに、がんばることでかなりのストレスがたまってしまいます。
そして ゴールデンウィークを全力で楽しむと･･･
なんだか会社や学校に行きたくない
やる気が出ない
落ち込みやすくなる
など、心身の疲れが一気に出て、
気分が落ち込みやすくなってきます
そんなときには、やっぱり ヨガ
しっかりカラダを動かすのもよし、
ゆっくりと自分のからと向き合う時間もよし
今週末は 太陽のした
のびのびとヨガを楽しみませんか～
チャリティーヨガなので、
ヨガをすることによって
熊本の人たちへの支援にもなります
カラダを動かすのが苦手な方も大丈夫
途中休憩も
自分のための時間を過ごしましょう
鶴林寺公園de熊本地震チャリティーヨガ
飛び入り参加 お子さま連れも 大歓迎～
お待ちしておりま～す
マットレンタル（有料３００円）は要予約
お申し込み お問い合わせは
cafe8yoga@gmail.com
おまけ 募金箱に入ろうとする こまりちゃん