こんにちは
正木です。
決まりましたね〜
新しい年の始まりです。
今週のフリースタイルヨガは
4月スタートで基本に戻り
呼吸を見直そう
ヨガでは、呼吸法のことを
「プラーナヤーマ」といいます。
サンスクリット語で「生命エネルギー」
を意味する「プラーナ」と
「コントロールする」を意味する
「アーヤーマ」が合わさってできた
単語といわれています。
「プラーナ」は単なる「息」ではなく
「生命エネルギー」のことで
宇宙に満ちているエネルギー
と同じものだと言われています。
ヨガでの「プラーナーヤーマ」は
深い呼吸をすることで「プラーナ」を
カラダの隅々まで行き渡らせ
カラダ全ての細胞を覚醒させる
本来のエネルギーを活用できるのです。
4月4日（木） 🈵
5日（金） 2名空き
２０：００～ 振替可能(有料）
参加費： ５０００円／月
振替1回500円 ３カ月以内
★単発参加の場合2000円／回
(レンタルマット込）
場所 ソフィアハウス
加古川市平岡町新在家１丁目２５４－７
ヨガマット（レンタル無料です）
飲み物
動きやすい服装（更衣室有）
お申し込みは 
cafe8yoga@gmail.com
gmail.comから受信できない方は
電話番号をご記入の上連絡をくださいね。