🪷今週の流れ（1月14日〜1月20日）🪷
1月14日
水星が山羊座に移動
1月15日
寅の日
1月18日
上弦の月牡羊座
巳の日
冬の土用入り
1月20日
大寒
太陽が水瓶座に移動
月は
魚座→牡羊座→牡牛座
へと移動します
キーワードは
『一つ一つ丁寧に』
冬の土用入りし
1/20の大寒へと
向かっていく今週
1/14
水星が山羊座に移動
しっかりと
グラウディングできそうな
雰囲気
目の前のことを
一つ一つ丁寧に
きっちりと
やっていきましょう
🍀過ごし方のポイントは🍀
『デトックス』
大寒に向かう時期
１年のうちで
もっとも寒い時期と
言われています
そんな時は
代謝も落ち気味に
そして
エネルギーも停滞気味に
なので
暖かいお風呂に
入ったり
ストレッチしたり
換気をしたり
エネルギーを動かして
デトックスを心がけましょう
🪷宇宙と食とエネルギー🪷
おすすめフードは
『大根と梅干し』
大根と梅干しの組み合わせは
デトックス効果がアップします
大根には
腸内に溜まった便を排出するのに
有効な成分が含まれていて
梅干しと一緒に食べることで
さらに効果が
高まると言われています
大根にも梅干しにも
便秘解消に有効な成分が豊富
この2つを一緒にいただくことで
便秘解消の相乗効果が
得られると言われています
便秘じゃないと感じて
いらっしゃる方も
残っているものが
あったりします
🍀大根と梅で梅流し🍀
梅流しとは、
大根の煮汁に梅干しを
加えたものを食べることで
腸の働きを
良くしてくれる効果が
期待できます
こんな感じで出来上がりです
最初にスープをいただくのですが
大根の部分もいただきます
🍀梅流しの作り方🍀
＜材料＞（1人分）
・大根 1／2本 (500g）
・梅干し（中ぐらいの大きさ）2個
・だし用昆布 15g
・水 1.5リットル
＜作り方＞
①昆布の表面についた汚れを拭き取る
②容器に昆布と水を入れ、冷蔵庫で半日寝かせる
時間のない時は30分程度でもOK。
③昆布と水を鍋に移して中火にかける
④大根はお好みの大きさに切ります
⑤大根を入れ、中火〜弱火で２０分以上
柔らかくなるまで煮る。
⑥大根が柔らかくなったら
梅干しの実をほぐしながら入れ、
さらに5分ほど煮る
こちらは、紅大根で梅流し
色がついているもは紅大根から
でたアントシアニンです
一日一食を
このスープに
置き換えると
デトックス効果が
期待できます
🌟梅流しをいただくときのポイント🌟
空腹時にいただくこと
お休みの日の朝食などに
おすすめです
私は、
マスタークックでコトコトと作ります
🪷お庭の様子🪷
実家の庭の
梅が咲き始めたので
今回は実家のお庭の様子
毎年、実家の方が早く咲き始めます
うちのお庭もそろそろかなー
紅梅も咲き始めました
実家のお庭は
なんとクリスマスローズまで咲いていて
うちのお庭は、新芽は出てますが
まだ咲いていません
🪷お店の予定・お知らせ🪷
cafeは、予約制です
『美活』
1月16日（火曜日）
１９時〜
オフライン・オンライン
同時開催
美活では、
宇宙の法則・宇宙と食とエネルギーのこと
個人の流れ
いろんなことをその時々で
お話しています。
『Ange Tea Time』
1月25日(木）26日（金）27日（土）
時間：１３：００～１６：００
お庭を眺めながら
コーヒーorハーブティーをいただき
その時その時
いらしてくださる方の気になることを
自由におしゃべりする会
体質のご相談・エネルギーの話
星の配置から見る今の流れ・風水の話など
この間の時間は、
いつ来られてもいつ帰られても自由。
OPENしているときは自由参加。
予約は要りませんが
いらっしゃるときに
開いているか確認のお電話ください
ご連絡がない場合対応できず
お断りする場合がございます
申し訳ございません
『Session』
随時開催中です🍀
オンラインも行っています
セッションでは
流れもお伝えいたしますが
衣食住のアドバイスもさせていただきます
セッションにいらして
スッキリされてみませんか
『Ange公式ライン』
よかったらご登録お願いいたします
QRコードからアクセスください。
『note』もご覧ください
出かけたところなども
載せています
🌱ご案内🌱
HP（ホームページ）
https://cafeange20140707.amebaownd.com
講座・お店の詳細はこちら
https://cafeange20140707.amebaownd.com/pages/864720/page_201603171106
『Session』
https://cafeange20140707.amebaownd.com/pages/2755406/page_201904060038
お店の営業時間とは関係なく受け付けております
＃タロットセッション＃占星術＃陰陽五行＃宇宙と食とエネルギー
＃Ange＃cafe＃パン教室＃料理教室＃ガーデニング＃免疫力＃ハーブ