のんびり母ちゃんのアレコレ
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のんびり母ちゃんのアレコレ

子育て一年生の主婦です！キラキラママじゃないけれど毎日楽しけりゃ良かよ☆の精神で男児育児奮闘中です♪

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10月ダイエット目標

55.9kg→53.5kg

『ー2.4kg』

ー77.4g/日
ー542g/週



旅行もあるのに無謀な数字ですが目標なので照れ

⚪︎20時までに夜ごはん

⚪︎スクワット

⚪︎軽い糖質制限

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