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手帳スタイリストの天田真帆です
我が家の中２の娘は
勉強嫌い。
本人も自信を持って
宣言（？）しています
ですが。
勉強はしたくないけれど
テストで点が取れないのは
将来が心配になるのだそう。
それはもう
泣くほどに…
そして
全然勉強をしていない
わけじゃないけれど
テスト直前には
不安のあまり朝から
半泣きになることも
中間テストが近づいてきた今日は、
娘の不安が激減した
勉強計画３ステップ
をご紹介しますね
中間・期末テストのように
準備に時間が必要なものの場合
やることが色々ありますね。
それが分かっているから
早めに取り組み始めるのに
上手くいかなくなるのは…
／
頭の中だけで
何とかしようと
しているから！
＼
我が家の娘は正にその通りで
学校から配られた計画表は
空白のまま
見えない頭の中だけで
沢山のことを
整理・管理しようとしているから
あと何をやるのか分からない…
どれだけの時間
勉強できるか分からない…
（だから不安でいっぱいで）
何をやったらいいの！？
どうしよう～！！！！！
と、なってしまっていたんですね。
その不安は
『使える時間』と
『やること』を
見えるようにしてあげるだけで
激減できるんですよ♡
そのために準備するのは
こんな、時間軸のカレンダー。
３０分刻みのものが
具体的なタスクも書き込めて
オススメです♡
それでは
『何をやったらいいの！？』の不安を解消する
勉強計画の３ステップ、スタートです！
【ステップ１】
まずは
『使える時間の見える化』から。
私に泣きついてきた時
娘に残された時間は
土・日とテスト初日の３日間。
この３日間で
勉強に使える時間を
囲ってもらいました。
（写真中のグレー枠）
あまりの不安からか
かなり多めに時間が確保されています
このグレー枠の時間を足し上げると
実際のテストまでに
勉強できる合計時間が分かります
【ステップ２】
使える時間が見えたところで
お次は
『やることの見える化』！
テストまでにやりたいことと
それぞれにかかる（かける）時間を
一つずつ書きだしていきます。
娘は通信教育の
テスト対策ドリルがメインで
一つのタスクごとに約２０分。
全く手つかずだったので
１９個（！！）となりました。
（急いでいたので乱筆はご容赦ください～）
【ステップ３】
ステップ１で見えた使える時間に
ステップ２で見えたタスクを
当てはめていきます。
ここのポイントは
取り組む人の性格。
出だしで躓きたくない人は
得意な科目からの
スタートがオススメ！
嫌なものは
さっさと終わらせたい人は
苦手科目から。
その時は他の科目より時間に
余裕をもっておくといいですね♡
また、
同じ科目はまとめた方がいいのか
タスク一つごとに科目を
変えた方がいいのか
そこも、進み具合に
大きな影響がありますよ
書きだしたタスクを全て当てはめても
残りの時間がある場合は
◉出来ること
◉やりたいこと
を、テストの時間割を見ながら調整して
基本のステップは完了！
あとは全体を見返して
◉時間のムリはないか
◉教科の得意不得意で
進めにくそうなところはないか
などをチェックして
勉強スタート！！
そして
計画はあくまで計画なので
実際取り組んでみて
変更が必要なところは
どんどん変えていっちゃいましょう！
そのためにも、
計画の横１列を開けるなどして
実際の記録をとるスペースを作っておくと
振り返りがしやすいですよ☆彡
こうして
テスト範囲と娘の現状を確認し
不安点のヒアリングをしながら
勉強計画を立てていったところ…
何か、光が見えてきた！
出来そうな気がする！！
と言って、
過去見たことのないほど
勉強した我が家の娘でした
（最後は神頼み！
効果が出てくれますように☆彡）
『何をやればいいのか
分からない・・・』
その不安は
頭の中だけで解決しようとすると
いつしかとてつもなく大きくなります。
私も、頭の中で考えているだけの時は
よく不安がむくむくと沸いてきます
ですが、
自分が今出来ることを
見えるようにするだけで
ホッと一息がつけて
動き出すことができるから。
『何をやったらいいの！？』
という気持ちが沸いた時には
この３ステップ進めてみて下さいね
落ち着いて一つずつ進めていけば
あなたならきっと大丈夫！！
お読みいただきまして
ありがとうございます。
今日もあなたにとって
心地良い一日でありますように♡
第１位
第２位
第３位
