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３６５日あなた基準で
人生の決定権をあなたの手に♡
手帳スタイリストの天田真帆です
気持ちはあるのに
手帳が続かない…
それはあなたに
根気がないとか続ける力が無い
ということではありません。
ちょっとした
ボタンの掛け違いのようなことが
起きているだけだったりします。
今日は『手帳が続かない理由』を
５つピックアップしてみたので
ぜひチェックしてみて下さいね！
理由に気づけば
対処の方法も見えてきますよ♡
それでは
『手帳が続かない理由』５選
トップバッターはこちら！！
①手帳を使う『理由』と
『目的』が不明確
『何で手帳を使うのか？』（理由）
『何のために手帳を使うのか？』（目的）
この二つがぼんやりしているんです。
だからね
何を書いたらいいのか
どう使ったらいいのか
全然浮かんでこない…
そりゃ辛いし続かないですね💦
ドキッとした方はいますぐ
手帳を使う『理由』と『目的』を
書きだしてみてね！
どんなふうに
書きだしたらいいの？
というあなたは
こちらの記事でぎゅ～っとお話しているので
よかったら読んでみて下さいね♡
続きまして２つ目
②手帳にあるものは
全部使わなきゃと思っている！！
ワークは全部やらなきゃ！
手帳にあるシートは使わなきゃ！！
そんなことありません。
あなたに
必要ないワークはやらなくていいし
必要ないシートは使わなくていいんです♡
でも…
空いていると気になる…
なんて時は
行きたい場所や
好きな食べ物
大好きな推しさんなど
あなたの心が躍るものの写真を
どどーんと貼って封印して下さい(笑)
③完璧主義！！
一度始めたら
その方法を守らないとダメ！！！
○○はこの色のペンで書くルールだから…
分かりやすいように
色分けしたりマイルールを作ったのに
ルールに縛られてガチガチに
なってしまったり
間違った色で書いちゃった時には
ストレスフル！！
そんな時は
手帳を使う『目的』を
忘れてるんじゃないかな？
ちなみに私は
書き方も使い方も
結構な頻度で変えていますよ～
あなたに合わせて
どんどん変えちゃいましょう♡
さぁ、お次は
④毎日書かなきゃ…と思っている
これもね
何度もいただくお悩みなのですが
毎日書かなくても
いいんですよー！！
反対にお聞きしてみたいのですが
毎日書かなかったら
どんな風に困りますか？
毎日書けないのは
『毎日書かなきゃ』と
思っているからだったりします💦
私は自分自身に
『毎日書かなくてもOK！』を出したら
気持ちが楽になって
返って続けやすくなりました
詳しくはこちらをご覧くださいね♡
だけどあなたが
どうしても毎日書きたい時は
『どうしたら書けるかな？』
『どうしたら続くかな？』
を考えるよりも
毎日手帳を開きたくなるくらい
好きなものや楽しいことを
詰め込んじゃうのがオススメです♡
さぁ
『手帳が続かない理由』５選も
いよいよ最後の一つとなりました！
意外と見落としがちなのが
この５つめ！
⑤手帳を書く時間を
決めていない
聞いたことありませんか？
『いつかやろう』の
『いつか』は永遠にやってこないって。
手帳もおなじで
『時間ができたら書こう』では
書けないのですよ～
だから
あなたが手帳を書く時間を
決めてみて下さいね。
ポイントは
ゆる過ぎず
厳し過ぎないこと！！
私は朝起きて３０分後くらいと
夜寝る前に１０～１５分くらい
手帳の時間を作ると決めています。
でも…
睡魔に負けて書けない夜もあるし
週末の朝寝坊して
昼に書いていることもあります(笑)
だけど、私にとっては
それもOK！！
その日をどう過ごすかを考える時間と
振り返る時間が作ればよいのでね
あなたはどうですか？
いつ手帳を書いたら
心地よいでしょうか？
決めた時間に書けなかった時は
どうすると決めていたらストレスが無い？
ぜひ、書きだしてみてね♡
『手帳が続かない理由』５選
あなたに当てはまるものはありましたか？
複数当てはまる方も
いらっしゃるかと思います。
もしかしたら全部…の方も💦
当てはまる数が多い時は
それだけ真面目に
手帳と向き合っているということ。
だから、これからは
もうちょっと肩の力を抜いて
手帳の時間を楽しんで下さいね♡
お読みいただきまして
ありがとうございます。
今日もあなたにとって
心地良い一日でありますように♡
第１位
第２位
第３位
