快便に導くデトックスヨガメディカルヘルスさんと共同制作しています動画が順次公開されています。 「快便に導くデトックスヨガ」３ポーズ、10分で行えますので、隙間時間にチャレンジしてみてくださいね。 【便秘にはこれ！】快便に導くデトックスヨガで便秘解消！【女性のお悩み】呼吸ヨガ®︎インストラクターの平賀恭子先生が、【1日10分で効く便秘解消ヨガ】をご紹介します。◆目次0:00- 本日のテーマ0:16- ①グーマッサージ3:02- ②ワニのポーズ6:44- ③鋤のポーズ9:38- エンディング◆平賀恭子先生《呼吸ヨガ®︎創始者》スタジオシャンティ日本橋代表「1分3呼吸」に特化...youtu.be
【便秘にはこれ！】快便に導くデトックスヨガで便秘解消！【女性のお悩み】呼吸ヨガ®︎インストラクターの平賀恭子先生が、【1日10分で効く便秘解消ヨガ】をご紹介します。◆目次0:00- 本日のテーマ0:16- ①グーマッサージ3:02- ②ワニのポーズ6:44- ③鋤のポーズ9:38- エンディング◆平賀恭子先生《呼吸ヨガ®︎創始者》スタジオシャンティ日本橋代表「1分3呼吸」に特化...youtu.be
