こんにちは^ ^
(つるんとした卵肌も理想ですね)
美肌を作る基本5カ条
(まだまだ自慢できるほどではないですが、肌質はかなり改善しました♡)
鍼灸師・バストアップセラピスト
志村智子です♡
美乳を作るにはなぜ美肌が必要なのか
前回のブログで書きましたが
今日は美肌作りに必要なことを
書いていきますね♡
ここでいう美肌とは
張りがあって
滑らかで
潤いのあるお肌
です
彼やパートナーが触りたくなるお肌♡
ですね^ ^
(つるんとした卵肌も理想ですね)
では、美肌に必要な基本的な
5つのことをご紹介しますね♡
美肌を作る基本5カ条1.朝起きた時、夜寝る前、お風呂の前後に質の良いお水を最低限飲む
2.お風呂にしっかり浸かり新陳代謝を促す
(ぬるめのお風呂に半身浴20分できると理想的)
3.洗顔料やボディソープ、ナイロンタオルの使いすぎで肌を傷めないこと
4.ビタミンや酵素の多い色の濃い野菜や果物を毎日口にすること
5.出来るだけ夜22時〜2時には眠ること
(まだまだ自慢できるほどではないですが、肌質はかなり改善しました♡)
この5カ条を習慣化できたら
ほとんどの肌トラブルは良くなる
ことが多いです
乾燥肌を治すのは化粧品ではありません
内側からケアすることで
美肌になっていきますよ♡
是非、美肌を作る基本5カ条
試してみてくださいね♡♡
CECIL千葉サロン しむらともこ