こんにちは
鍼灸師・バストアップセラピスト
志村智子です♡
バストアップしたいと思っている方で
太りたいけどなかなか太れない
という方がいます
バストに寄せるお肉が全くないような
細い方はまずはバストになるお肉を
つける必要があるんです
太りたいけど太れない方への
アドバイスは
①タンパク質を積極的に摂るようにする
②栄養バランスを整えることを意識する
③亜麻仁油を積極的に摂るようにする
④砂糖を蜂蜜にかえる
この4つを意識してみては
いかがでしょうか？
太れない方は
食べたものが上手に
吸収できていない可能性があります♡
吸収できるように
身体に栄養素を少しずつ
補っていくことが大切になります♡
栄養状態がよくなると
バストがふっくらしてきますよ♡
妊活されてる方も
細い方は
栄養が上手く吸収できてない
もしくは
必要な栄養素が足りていない
場合があるので、
納豆やお豆腐などは沢山食べるけど
お肉やお魚はそんなに食べてないかも
という方は
動物性タンパク質をとることを
オススメしますよ♡♡
赤ちゃんをお腹で育てるためには
ママになる自分のの栄養状態が
良い方がいいですからね♡
なかなか太れない細い方は
是非意識してみてくださいね
鍼灸師・バストアップセラピスト
志村 智子
【サロン所在地】
千葉市中央区松波1丁目
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