「第8回豊頃町サーモンマラソン大会」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10858521825.html １９９１年のお話です。小田の初のフルマラソンレース。
4/11 16:26
「ランニングフォームのチェック」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10858542713.html ゆっくり走るのってとても難しい。そこでフォームチェックです。しっかりフォームを身につけていきましょう！！
4/11 16:47
「視線が前を捉えている」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10860132897.html しっかり前を見ることが、ランニングフォームにおいても、メンタル面においても大切です。
4/13 8:05
「腕をしっかり振れている」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10861172225.html 腕の振り方は人によってそれぞれ。それでOK！！ ただし、肘の位置だけ気をつけて！！リラックス、リラックス。
4/14 10:43
「腕をしっかり振れている」http://amba.to/fsrgxO こっちゃんさんいつも読んでいただいて、そして質問いただきありがとうございます。腕の曲げる角度、引く角度についてです。本文にも書きましたが、ランニングフォームも腕振りも人それぞれです。な…
4/15 8:26
「足が地面上の２本の平行線の上を進んでいる」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10862063786.html スムーズな体重の移動によって、足は２本の平行線の上を進んで行きます。
4/15 9:06
「ランニングが効果的な時間帯【特別講義】」 http://ameblo.jp/cfaj/entry-10863279900.html 目的によって効果的な時間帯が違います。が、一番大事なのは。。。
4/16 15:46
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