本日は新月ですね〜

こんばんは♫

ヨガインストラクターのChamiです～

本日は新月ということもあり、

いつもとは違う環境でのヨガをと思い、

今日はお仕事帰りに、

ヨガチューナップ講習の時にお世話になった、

rie先生のクラスに参加してきました

rie先生のレッスンは、

ポーズをとっている時の身体の

正確なポジション・重心・エネルギーの方向

をとても分かりやすく導いていただけるので、

いつもだったら少し負担がかかるなと

感じていたポーズも、

今日はレッスンが終わった後の

使い過ぎの重みが全然ありませんでした

自分の身体って、

自分が一番知っているようで

実は気がついていないんだなぁと

レッスン受けながら感じました

『自分を知る』『楽しむ』と言うことを

大切にされているrie先生のレッスン

是非受けてみてください

ヨガスタジオ『Beach』

http://yokohamabeach.com/

しかも！！今日はとっても楽しかったので、

2本連続で受けてきちゃいました

また明日から頑張ろうと思いました～

Chami